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「」百位三甲医院名医紧急叫停：有些补品再好你都不能吃！( 二 )


其次 ， 脾胃虚弱、消化不良的人 ， 在炎热的夏季不宜吃枸杞 ， 否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。
另外 ， 枸杞含糖量较高 ， 糖尿病患者不宜过量服用 。
枸杞的最佳吃法是生吃 ， 就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼 ， 使其中的有效成分吸收得更加充分 。用枸杞保健需要常期少量吃 ， 不可一次大量食用 ， 健康成年人每天吃20克左右比较合适 ， 治疗用可增加到30克 。
人参：常失眠者不适合吃
人参是百草之王 。能强心 ， 保护心肌 ， 调节血压、血脂和血糖 ， 调节神经系统 ， 提高记忆力 。
人参的正确用法：从小剂量开始服用 ， 慢慢增加 ， 每天2~3克切片含服 ， 让有效成分慢慢溶解在唾液中 ， 最后连药渣一道吃下去 。还可泡水、泡酒喝 ， 研成粉末吃 。
禁忌：本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用 ， 以免加重症状 。
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用；
儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参 ， 如果确实气虚 ， 可在中医的指导下服用 。
人参吃过量会导致“人参滥用综合征” ， 出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状 ， 也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等 。
海参：脾虚便秘者不宜吃
中医认为海参是温性食物 ， 能够补肾益精 ， 养血润燥 。海参的蛋白质易于吸收、消化 ， 很适合身体虚弱的老人、术后患者 。
「」百位三甲医院名医紧急叫停：有些补品再好你都不能吃！
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一般来说 ， 阳气虚弱者 ， 在冬季变现为手足冰凉、夜尿频多等 ， 适当进补可祛除寒气、增强体质 。
儿童属稚阳之体 ， 不宜吃海参进补 ， 只能偶尔作为食物吃 ， 另外 ， 脾胃虚弱、痰多便秘者 ， 口腔溃疡或肝火旺者也不能吃 ， 有海鲜过敏史或皮肤病的人 ， 更应谨慎 。
蜂蜜：三种人不适合喝
蜂蜜甜味可口营养丰富 ， 常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病 。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤 。
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未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜 。婴儿胃肠功能较弱 ， 肝脏的解毒功能又差 ， 尤其是小于6个月的婴儿 ， 使用蜂蜜可能引起中毒 ， 症状常包括便秘、疲倦、食欲减退 。1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重 ， 食用的量与大人相比要适当减少 。
糖尿病人不能服用蜂蜜 。蜂蜜的升血糖作用特别明显 。从这一点来看 ， 糖尿病人是不能服用蜂蜜的 。
肝硬化患者不能喝蜂蜜 。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜 ， 因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成 ， 可以降低肝脏的负担 ， 但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜 ， 因为会加重肝脏的纤维化 。
西洋参：容易水肿的不宜吃
西洋参虽然适用人群很广 ， 但如果药不对症 ， 也会起到反作用 。中医认为 ， 西洋参属于凉药 ， 宜补气养阴 。如果身体有热症 ， 比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力 ， 使用西洋参类补品可以达到调养的目的 。
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反之 ， 若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时 ， 就应避免服用西洋参 ， 否则就会加重病情 。另外 ， 一些胃寒湿者也不宜服用 。
西洋参不利于湿症 ， 服用时还要考虑季节性 。春天和夏天气候偏干 ， 比较适合服用西洋参 ， 不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参 。


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