#早餐饼#春季多吃蔬菜早餐饼，手不沾面，筷子一搅，营养又美味，太好吃了
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。大家好！我是小面姨 。在我们北方地方 ， 吃早餐和南方有些不同 ， 这也因为地域特点吧！我们这里主要是面食为主 ， 在做法上围绕面食有很多种 ， 常见的有肉夹馍、油条、馅饼等等 。也有将面食和蔬菜搭配起来做的 ， 总之方法很多 。今天就做一道早餐饼给儿子吃 ， 喜欢吃蔬菜的家长可以试试这个饼！宝宝们肯定会爱上的 。
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这道早餐饼做法也很简单 ， 又不失营养 。手不沾面 ， 筷子一搅 ， 营养又美味 ， 太好吃了 。生菜是一种十分常见的蔬菜 ， 很多朋友都爱食用 ， 生菜中含有丰富的维生素c ， 可以增强宝宝的免疫力 。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质 ， 其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质 ， 还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成 ， 刺激红细胞发育 ， 防止宝宝食欲不振、贫血 ， 促进生长发育 。这道早餐饼也适合给懒床的孩子做 ， 香气十足营养高 ， 增长智力还补钙！下面我把这个早餐饼的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以学做起来 。
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食材：生菜几片、鸡蛋1个、面粉适量 ， 盐少量、胡椒粉 ， 葱花、虾皮 。做法：
1、食材备好 。
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2、生菜洗净切成丝或者菜末 ， 打入一个鸡蛋 。
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3、加入适量的面粉 。
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4、加入少许虾皮 ， 葱花 ， 盐 ， 胡椒粉 。
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5、搅拌成面糊状 。
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6、平底锅刷一层油 ， 不要太多 ， 舀1勺面糊倒入锅中 ， 用铲子将面糊刮平 ， 不要太厚 。
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7、 烙至面糊凝固 ， 翻面 ， 两面金黄即可 。
【#早餐饼#春季多吃蔬菜早餐饼，手不沾面，筷子一搅，营养又美味，太好吃了】
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8、软软嫩嫩 ， 宝宝很喜欢吃 ， 搭配粥 ， 算得上一份不错的营养早餐呢 。
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