江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效( 二 )


湿邪致病 ， 一般有两个方向 。一、外感湿邪 ， 比如淋雨、游泳池长时间浸泡；二、脾肾阳虚 ， 脾为水谷运化之器官 ， 喜欢干燥 ， 讨厌湿气 。肾主水 ， 为人体水分代谢器官 。当脾肾阳虚时 ， 人体的水分不能正常的代谢转化 ， 就会形成湿气 ， 反过来侵害身体 ， 造成诸多疾病 。除了在上述案例中介绍的闭经之外 ， 湿气过重 ， 也常常是输卵管堵塞、不孕的根源！
所以 ， 当夏雨到来时 ， 我么就要做好脾胃的护理了 ， 以抵抗湿气的困扰 。
平时可以这样保养脾胃：
每天餐后用暖神按摩腹部 ， 先顺时针按摩30圈 ， 再逆时针按摩30圈 。并且要少吃、最好不吃冷食 ， 比如凉水、刚冲冰箱里拿出来的酸奶等 。
3言归正传 ， 细数那些不正常的出汗现象
回到主题 ， 我们继续说说那些不正常的出汗现象以及病理 。
1、额头出汗 = 肝阳上亢
「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效
文章图片

文章图片

如果额头常常出很多汗 ， 中医认为可能是肝阳上亢引起的 。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常 ， 因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的 。
平时尽量保持心境平和 ， 少生气 ， 女人尤其要每天睡饱 ， 否则容易阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶 ， 有平肝功效 。
2、鼻子出汗 = 肺气不足
如果平时鼻子爱出汗 ， 说明你肺气不足 ， 需要调理补气 。从西医理论看 ， 你的免疫力也多半很低 ， 需要提升免疫力 。
建议你每天用双手或工具敲打双腿 。其中 ， 重点是多次敲打 ， 并按压双腿的左右两侧 ， 因为这是你身体上肺经分布的部位 ， 通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的 。
3、颈部出汗 = 内分泌失调
「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效
文章图片

文章图片

颈部汗腺分布稀少 ， 所以很少有人颈部会出汗 。如果你的脖子常常出汗 ， 可能与你全身内分泌失调有关 。
最好去医院接受全面激素检查 。
4、胸口出汗 = 脾胃失和
「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效
文章图片

文章图片

如果胸口常出汗 ， 中医说是你的体内脾胃失和 。西医觉得这种情况下 ， 你体内的血液循环多半很慢 ， 氧气运输不顺畅 。
平时不要过度焦虑 ， 也不要看恐怖片 ， 以免惊吓过度更伤心脾 。少吃油腻、生冷食物 ， 平时用黄芪、大枣泡水喝 ， 可以缓解症状 。
5、腋下出汗 = 汗腺过大或饮食过重
「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效
文章图片

文章图片

腋下分布了很多大汗腺 ， 所以汗液较多 。但如果汗液分泌太过旺盛 ， 多半是你的汗腺直径过大 。如果汗液气味很大 ， 是因为你的饮食过重 ， 吃了太多葱、蒜、洋葱等食品 。
饮食要清淡 ， 少盐少香料 ， 多吃水果、蔬菜 。
6、背部出汗 = 阴阳虚弱、极度疲劳
「」手脚多汗多因脾胃失调？艾灸止汗、调脾有奇效
文章图片

文章图片

背部汗腺分布很少 ， 所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱 ， 已经极度疲劳 。
保证充足睡眠 ， 饮食要丰富、有营养 ， 以滋阴补阳为主 ， 女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想 。


推荐阅读


上一篇：『』鸡蛋炒豆芽，鱼香豆腐夹，五花肉烧豆干这几道家常菜的做法

下一篇：「」卷心菜炒肉，香炒豆皮，五香带鱼这几道家常菜的做法