「生姜」别小看黑眼圈，出现这些症状，一定要重视！( 二 )
? 通过膳食祛除黑眼圈
1、果蔬饮品
我们可以制作香蕉木瓜酸奶 ， 制作简单又易上手 ， 将香蕉、木瓜、酸奶打碎混合成饮品即可；还有柚子葡萄汁 ， 将柚子、葡萄打碎后添加两匙蜂蜜即可 。
2、苹果生鱼汤
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苹果3只（约500克） ， 生鱼1条（约150克） ， 生姜2片 ， 红枣10枚 ， 盐少许 。
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将生鱼处理干净 ， 再用姜下油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮切成块状 ， 生姜去皮切片 ， 红枣去核 。 瓦煲内加入适量清水 ， 用猛火煲滚 。 然后加入全部材料 ， 改用中火继续煲两个小时左右 。 加入盐调味 ， 即可饮用 。 每日两次 ， 早晚饮用 。
3、枸杞猪肝汤
枸杞子50克 ， 猪肝400克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
枸杞、猪肝、生姜分别用清水洗干净 。 猪肝切片 ， 生姜去皮切片 。 先将枸杞、生姜加适量清水 ， 猛火煲30分钟左右 。 改用中火煲45分钟左右 ， 再放入猪肝 。 待猪肝熟透 ， 加盐调味即可 。 早晚饮用一次 。
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? 通过外调祛除黑眼圈
1、艾叶泡脚
我们可以在睡前的1小时用艾叶泡脚 ， 清除我们体内的虚火 。 艾叶30~50克 ， 水1500毫升 ， 煎沸后约10分钟 ， 将药液倒入盆 ， 待水温降到40度左右泡脚（水温下降可加热水）20分钟 。
2、外敷茶包
红茶中所含的单宁有收缩血管的作用 ， 可缓解黑眼圈 。 我们可以先将两个红茶包浸泡在温水中片刻 ， 取出挤干水分 ， 敷在眼眶上 ， 躺下闭眼放松 。
大家不要再乱买祛除黑眼圈的产品 ， 了解自己身体的变化 ， 找准原因对症下药 ， 用科学的手段来改善黑眼圈更健康哦！
资料来源：伴公汀
编辑：陈露耘
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【「生姜」别小看黑眼圈，出现这些症状，一定要重视！】卫生间不用时 ， 门是打开还是关着好？
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