不甘堕落，却又恶性循环的放纵，颓废，咋办呢
因为你的目标设定的太大太难了。看下我专栏里第一篇文章，讲如何坚持的，希望对你有帮助。核心思想是，每天进步一点点。把大目标分解开来，每天做一点点。这样更容易坚持。
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事实上没有哪一种成功不是经过千辛万苦而来的！那么你既然知道原因，何不下狠心呢？
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人的潜力，在单独的时候很难激发，只有极少数人能仅凭自制能力，不倚靠环境能成功的。知道电影《面对巨人》中的一个片段吗？教练让布洛克背着重160磅（72公斤）的队友爬完整个足球赛场。一个足球场的长度是100米，这个艰难的过程中，他的教练喊了13次对了（就是这样），加油喊了15次，别放弃喊了23次，不要停喊了3次，48次继续继续。当我们想做一件事，自己不相信自己能做好时，我们需要一个教练，需要团队，需要伙伴的相互扶持，才能提高成功率。人单独的时候，极容易堕落，非常正常。知道你自己需要什么了吗？
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不甘堕落却又不思进取 为毛和我一模一样 人总是要经历一些大苦大难才能痛定思痛 想着奋发向上 不遗余力 真的 可能你遭受的打击还不够大 对于我们这种不够自律 又没有毅力的人来说 只有涅槃重生
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我也曾暴饮暴食停不下来，后来做了个催眠，当时就好了
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