『猪脚』吃起来有肉感，又不会腻，孩子超爱吃，来之不拒，超级下饭呢！
北京联盟_原题是：吃起来有肉感 ， 又不会腻 ， 孩子超爱吃 ， 来之不拒 ， 超级下饭呢！
文|小饶姐 。（专注优质育儿原创文章 ， 具有本文章版权 ， 欢迎转发共享）自从做了妈妈以后 ， 曾经那个需求呵护的小女人也生长为了可以独立自主的女汉子 ， 全部心思开端围着孩子打转 。做妈妈最大的心愿便是希望孩子健健康康的生长 。而在孩子的生长过程中 ， 饮食可以说是尤为重要的 。养分均衡是健康的根底 ， 科学合理的搭配才干保证孩子的健康 。
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每一个孩子都牵动妈妈的心弦 ， 孩子一旦吃少或者是不爱吃东西就会让妈妈显得特别的紧张 ， 惧怕养分跟不上 ， 孩子的生长会受到影响 ， 尤其是在孩子长个子的时机 ， 如果不能弥补足够的养分 ， 对于孩子的影响可能便是终身的 。想让孩子多吃 ， 就应该增加孩子的胃口 。咱们选择的菜肴就很重要 。
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猪脚含有丰厚的胶原蛋白质 ， 脂肪含量也比肥肉低 ， 并且不含胆固醇 ， 它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和耐性 ， 对延缓变老和促进儿童生长发育都具有物殊意义 。为此 ， 人们把猪脚称为“美容食物”和“类似于熊掌的美味佳肴” 。孩子常吃可以促进发育 ， 个子长得高 ， 还不容易胖 。
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【『猪脚』吃起来有肉感，又不会腻，孩子超爱吃，来之不拒，超级下饭呢！】【香辣猪脚皮】
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配料：猪脚 ， 佳人椒圈 ， 小米椒圈、姜片、葱段 。做法：预备食材 。一、把猪脚治净并除掉大骨 。二、投入沸水锅煮透 ， 捞出来冲洗干净 ， 然后放高压锅里待用 。三、锅里放色拉油烧热 ， 投入姜片和葱段先炒香 ， 下剁椒酱炒匀并掺清水烧开后 ， 倒入高压锅 。四、高压锅烧上汽后压5分钟 ， 待其天然冷却才取出猪脚皮 ， 随后切成片待用 。五、锅里放色拉油烧热 ， 投入佳人椒圈和小米椒圈先炒香 ， 再放入猪脚皮翻炒 。六、加蚝油、辣鲜露、鸡粉和味精调味 ， 临起锅时淋入香油便好 。
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小饶姐温馨提示：要快速翻炒才干脆滑爽口 ， Q弹劲道 ， 口有余香 。
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俗话说民以食为天 ， 食以安为先 。不仅要让孩子吃得饱 ， 吃得好 ， 更要吃得科学 ， 吃得安全 。合理的养分搭配 ， 均衡的膳食结构 ， 是会让孩子获益终身的 。可以看到孩子健健康康 ， 快快乐乐的生长 ， 跑得比别人快 ， 跳得比别人高 ， 这大概便是做妈妈的简简单单的小幸福 。我是小饶姐 ， 我将继续为大家共享育儿中的养分美食 。重视我 ， 让咱们一同为孩子的生长保驾护航 。
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