：1家3口的晚饭，3菜1汤2主食，晒到朋友圈，大家都点赞( 二 )
芝麻酱千层糕
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这是前几天蒸的 ， 冻在冰箱中 ， 吃的时候拿出来热透就可以 ， 煮萝卜丝的同里把它放在笼格中蒸透 ， 跟新鲜的一样好 。芝麻含钙量很高 ， 甚至高过牛奶 ， 是一个很好的食物补钙来源 ， 变着样子多吃点芝麻酱 ， 对全家人的健康都有好处 。
做法：发面面团擀成大片 ， 抹上芝麻酱 ， 一层层叠起来 ， 上笼蒸熟就可以了 ， 如果觉得蒸千层糕太麻烦 ， 做成芝麻酱花卷也很好 。
红枣糙米米糊
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最近特别喜欢各种米糊 ， 简单好喝 ， 今天的米糊配方是糙米50克、藜麦30克、红枣5个、清水1000毫升 。糙米的营养比大米更好 ， 但煮起来比较费时间 ， 用糙米打糊糊 ， 这是一个很棒的吃法 。
喜欢这样吃吗？您的日常晚餐都怎么吃？
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