■心病还需心药医，最好的医生是自己( 三 )
四、快乐做自己
我们眼前的世界是一个镜像世界 。它就像一面镜子 ， 你感知到什么 ， 事实就是什么 。你对它笑 ， 它就对你笑 ， 你对它哭 ， 它就对你哭 。我们只有先改变自己 ， 才能改变自己唯一拥有的感知世界 ， 也就是改变自己真实生活的这个个人世界 。这个世界的一切事物都打上了你感知的烙印 ， 这个世界是被你用感知组合成的 ， 你拥有的唯一的世界 。它的呈现只能符合你对世界的理解 ， 比如你理解的世界是丑恶的 ， 它就处处充斥着丑恶；你理解的世界是美好的 ， 它就处处展现着美好；你变得简单了 ， 你所看到的世界原来是如此的简单 ， 周围连想害你的人都不会有了 。
如果我们能做到随时随地心里装着美好的情感 ， 在脸上表现出良好的情绪 ， 即面带笑意 ， 心平气和 。世界也会是风和日丽 ， 生活也就会美好如初 。我们的心里充满着快乐 ， 以快乐的心态来对待自己的疾病 ， 就能心神得养 ， “阴平阳秘 ， 精神乃治” ， 于是脏腑安定 ， 气血和顺而病痛减轻 。心存善念 ， 以善心对待眼前的世界 ， 行善得乐 ， 周身笼罩在浩然正气之中 ， 气血充满生机和活力 ， 而邪恶不能侵 。
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这些疾病是感知失衡及感知分裂引起体内情绪恶劣、长期失控并煎熬焚烧的结果 。怨恨恼怒烦 ， 就是偏执型人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源 。心病还需心药医 ， 最好的医生是自己 。想要彻底排除怨恨恼怒烦的侵袭 ， 我们需要愉悦的感知态 ， 慈悲的怜悯心 ， 自在的本能性以及快乐做自己 。如果真正改换成感知理念 ， 愉悦自己 ， 并且充满爱意 ， 真心行善 ， 快乐每一天 ， 疾病自然就能好 。远离偏见 ， 摒弃生存竞争逻辑 ， 重回感知存在理念 ， 保持良好的感知平衡状态 ， 长寿其实也不会难！
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