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长脖子妈咪：胎儿发育越好，别不信，孕妈这四件事情越“懒”

【长脖子妈咪：胎儿发育越好，别不信，孕妈这四件事情越“懒”】小芳已经怀孕4个月了 ， 跟其他孕妈相比 ， 她的状态非常好 ， 一点也没有因为怀孕而产生的各种不适应 。 别人问她是怎么做到的 ， 有没有什么秘诀 ， 小芳笑了笑说：秘诀当然有 ， 就一个字：懒 。
原来在怀孕之后 ， 婆婆全身心的照顾她 ， 什么事情都不用他操心 ， 每天小芳要吃好喝好睡好就行 ， 所以状态才这么好 。 确实 ， 怀孕对女人来说是很辛苦的事情 。 要想在孕期过得舒服 ， 让宝宝发育得更好 ， 孕妈在下面这几件事情上面越“懒”越好 。
长脖子妈咪：胎儿发育越好，别不信，孕妈这四件事情越“懒”
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1、懒得吃零食 。
许多年轻女性都爱吃零食 ， 尤其是甜的、辣的、油炸的这些不健康的零食 。 但怀孕后 ， 孕妈们可要把这个坏习惯改掉了 。 因为零食往往热量高 ， 营养价值却很少 ， 吃多了容易发胖 ， 会导致体内的营养不均衡 ， 影响胎儿发育 。
所以在孕期要多吃正餐 ， 少吃零食 ， 并适当的补充一些高营养的滋补品 ， 保证身体有足够营养摄入 ， 这才能让胎儿健康的发育 。
长脖子妈咪：胎儿发育越好，别不信，孕妈这四件事情越“懒”
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2、懒得忙家务 。
不管在怀孕前孕妈有多勤快 ， 多爱收拾家务 ， 但怀孕后还是尽量少做 ， 尤其是那种动作幅度比较大 ， 会让人站不稳的活 ， 比如提重物、换灯泡和擦玻璃等千万不要做 ， 避免摔倒 ， 给胎儿造成伤害 。 如果孕妈实在闲不住 ， 可以做一些轻松的家务活 ， 比如擦桌子、扫地和叠衣服等 。
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3、懒得晚上熬夜 。
随着社会节奏的加快 ， 许多年轻人睡眠时间越来越晚 ， 晚上经常熬夜 。 但怀孕之后 ， 孕妈可别熬夜了 ， 如果不是非常必要 ， 就在白天把事情做完 。 因为怀孕后 ， 女性的身体负担很重 ， 新陈代谢的速度也会加快 。 如果晚上睡眠休息不好 ， 身体会受不了 ， 这样对自身健康跟胎儿的发育都不好 。
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4、懒得去生气 。
在孕期 ， 因为各种激素的作用 ， 孕妈会变得很敏感 。 有时候遇到一点不顺心的小事 ， 也会伤心、难过甚至哭泣 。 但孕妈要明白 ， 人在难过、生气和哭泣的时候 ， 心脏负担会加重 ， 很容易有胸闷气短的情况 ， 会影响胎儿的氧气供给 。 万一缺氧 ， 后果是很严重的 。 所以孕妈一定要保持好心情 ， 别为一点小事而生气哦 。
今日话题：各位宝妈 ， 怀孕的时候你们有没有做到以上这几点呢？
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