[]瘦身运动达人一周瘦身餐食谱曝光( 二 )

周三
纽西兰牛仔骨配混合糙米

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纽西兰牛仔骨采用“低温烹饪”方式烹饪，锁住肉中的营养和水分且口感软嫩，搭配清爽奇异果、红萝卜、混合糙米等，很好的提供了每日所需蛋白质和丰富维他命！
周四
马甲线鸡胸肉配混合糙米

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营养又美颜的新鲜番茄搭配健身饮食明星食物青瓜作为摆盘重要点缀，鸡蛋和鸡胸肉提供丰富蛋白质，芝士烟肉薯泥丸、红腰豆搭配混合糙米，增加饱腹感同时能降低碳水，美味营养又丰富！
周五
蒜香鸡扒肉配混合糙米

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鲜嫩的鸡扒肉配上青瓜、混合糙米、鸡蛋等配料，再搭配着酸甜的番茄酱，光看着就非常有食欲！
周六
啊诺牛扒配混合糙米

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小清新的兰豆，爽脆的青瓜，饱腹感强烈的混合糙米，新鲜嫩滑的鸡蛋、充满食欲的阿诺牛扒……阳光能带来的温暖气息，在这道精心搭配的营养餐里都能找到~
周日
秘制猪扒配混合糙米

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【[]瘦身运动达人一周瘦身餐食谱曝光】当把食物与减脂增肌联系起来的时候，总让人有清淡寡味的即视感。但是这款秘制猪扒配混合糙米恰恰相反，醇厚的猪扒香味与蒜香完美结合，再搭上爽口的蔬菜和西兰花。一个字，棒棒的！
鲜果沙律

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美味的水果沙拉，不仅低脂、低热量、富含维生素和果胶，而且吃完后还有饱腹感，简直是健身减肥的好搭档！

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看完健身达人一周的健身食谱后
小编都心动啦~
如果下定决心要健身、减肥的话
那么吃正确、吃好真的真的真的非常重要！
而且那些食材经过简单的调理
即便是很素的食材也是一道道美味的佳肴呀~

[]瘦身运动达人一周瘦身餐食谱曝光( 二 )

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