为啥大家都知道方便面是非常不营养 却还那么多人吃。?
嘴巴只知道好吃，不知道什么叫营养
■网友的回复
并没有不营养，只是看你怎么吃。例如：搭配青菜、火腿、荷包蛋、芝士就很营养美味，只要愿意天天吃也没问题。煮鸡蛋很健康营养，然而你并不能顿顿支持煮蛋，会缺维生素A-Z吧
■网友的回复
泡面最大的问题是钠含量超标，比起什么薯片蛋黄派超标的脂肪要好多了，而且泡面调料包是可以自己控制量，只要每次放一点点，并且加蔬菜鸡蛋，营养也不差。
■网友的回复
谁说不营养的？人家是营养过剩
■网友的回复
对于这个问题，有人因为忙，有人因为懒，有人因为好吃，还有的人是因为穷。
大家都知道方便面不宜多吃，但是普遍存在此种心理：“以前吃了那么多次都没出事，不差这一次。”我再加上方便面确实很方便，为一天二十四个小时都不够用的上班族免去了买菜洗菜做饭刷碗的麻烦，帮助其节省了大部分时间，因此方便面食品是懒人必备，也是繁忙人士必备。
那么方便面真的是不营养吗？营养是什么？
营养学家给出的营养概念指的是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。最重要的就是平衡两个字，不管吃什么，只要营养素摄入均衡，就不会不营养。
那么又回到方便面营养不营养的问题上面了，某款方便面的能量 472千卡，蛋白质9.5g，脂肪21.1g，碳水化合物61.6g，膳食纤维0.7g，从中可以看出方便面的蛋白质含量和膳食纤维含量都不高，所以在选用方便面作为主食时，还应该适当补充其他营养素，保证均衡饮食。
上面说的是方便面的营养素问题，那么方便面里面的添加剂又有哪些，是否对人体有害呢
在合肥工业大学发布的一篇刊文里面，我们可以看到方便面饼的磷酸盐含量是较高的，几乎接近于国家卫生标准使用量。亚硝酸盐含量与包装桶中溶出的邻苯二甲酸二丁酯含量均未超标，但是每天食用多包方便面则是容易超过国家卫生标准的，所以文章中给出建议是，每天最多食用一包方便面，可以吃，但不能多吃。
参考文献：
余珊珊,李家振,饶恒军,吴坚,朱启文. 方便面中有害物质的检测与分析. 食品安全导刊,2015,(18):108-112.
■网友的回复
因为方便和好吃
■网友的回复
晚上九点加班回家后，我真的不想再洗菜烧菜洗锅洗碗
■网友的回复
还用问？因为太方便了。
■网友的回复
营养和心理需求都需要照顾到
■网友的回复
好长一段时间不吃会想
但是我不会经常吃
除非万不得已比如12.20下课12.40去实验室上课
【为啥大家都知道方便面是非常不营养 却还那么多人吃。?】 我真的不会选择吃方便面
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