江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你

千辛万苦盼开学 ，
如今开学在眉睫 ，
个人健康防疫百思不得其解 ，
千方百计觅良方 ， 不急不急！
以下学生、家长防疫应知应会送给你 ，
帮你健康复学解你忧！
健
康
复
学
第一单元
返校前的准备工作
「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你
文章图片

文章图片

「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你
文章图片

文章图片

1、准备防疫物资清单：口罩、纸巾及一次性消毒湿巾或手消毒液；
2、在返校前如实填写健康申报表 ， 内容主要包括返校前14天本人旅行史、居住史和密切接触史等流行病学史、本人与家人身体健康状况、返校交通方式和时间等 。对不符合返校条件的要根据要求延后返校 。
3、被实施居家隔离或集中隔离医学观察的学生 ， 在隔离期满后要有相关社区或身体症状体征者 ， 应及时送医 ， 待症状体征消失、身体痊愈、符合要求后方可返校 ， 需有二级及以上医院提供的排除诊断或达到出院标准的医学证明 。
4、调整身心 ， 放平心态 ， 加强沟通 。请大家放平心态 ， 根据学校的安排 ， 按照要求照常在网上上课 ， 保证学业不落下 ， 做好返校学习、测验的准备 。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯 ， 树立时间观念 ， 训练早睡早起 ， 在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢 。
父母和孩子们一起努力 ， 调整饮食结构 ， 平衡每日的营养摄入 ， 避免出现营养不均衡 ， 消化不良 ， 或者过度发胖等情况 。保证良好的身体状态 ， 能够更快跟上学习的步伐 。
健
康
复
学
第二单元
上学或放学期间
「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你
文章图片

文章图片

（一）上下学
避免结伴上下学 ， 人与人保持一定距离 。父母接送孩子 ， 需同时佩戴口罩 。自驾接送 ， 注意开窗通风 ， 建议每日用75%酒精擦拭车内部及门把手 。乘坐公交车或校车 ， 全程佩戴口罩 ， 下车后及时洗手 。
（二）在校期间
携带餐巾纸或一次性消毒湿巾并自带水杯 。同学之间保持距离 ， 不交头接耳 。课间休息不聚集 ， 不串班 ， 不高声喧哗 。吃饭时不扎堆 ， 不互相交谈 。
（三）住校期间
进宿舍自觉接受体温检测 。出现发热等症状 ， 立即报告老师 。保持寝室清洁卫生和早晚开窗通风 ， 每次通风30分钟以上 。不串寝 ， 同寝室同学减少交谈 ， 规律作息 。不在寝室内吃饭 ， 不点外卖 。
（四）校外防护
放学回家尽快洗手 。不聚会、减少聚餐 ， 尽量不参加校外活动 ， 不去网吧等空气流动性差的地方 。
健
康
复
学
第二单元
第三单元
放学到家后
「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你
文章图片

文章图片

放学回到家后外套、裤子等挂起来进行通风晾晒 。
放学后或休息时间 ， 个人和家庭要做到不串门、不聚会、不聚餐 。保持作息规律 ， 营养均衡 ， 充足睡眠 ， 适量运动 ， 提高免疫力 。
健
康
复
【「」返校复课在即，健康防疫应知应会送给你】学
第四单元
心理调试
（一）家长和老师要密切关注学生的心理状况
帮助学生平稳度过心理应激期 。如果孩子出现以下异常行为 ， 应格外留意：睡眠太少或太多、吃得过多或过少；总是显得疲倦；逃学或躲避别人；话说得很少 ， 表现任性或易怒；与他人有较多的争吵或打斗；成绩突然变差等 。


推荐阅读


上一篇：【】肛周坏死性筋膜炎：无比凶险~切莫大意

下一篇：寻美食@一座建在悬崖边上的古庙，全靠九条铁链固定，1400年来从未掉落