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「鬼压床是什么」鬼压床是什么，为啥有人一月经历多次？该如何避免发生？


晚上睡觉的时候 ， 有没有遇到过奇怪的事情？在生活中 ， 会经常听到有人说一个奇怪的事情 ， 就是明明睡得好好的 ， 突然醒来 ， 却发现自己的身体动弹不得 ， 可意识是清醒的 。 说出奇怪经历之后 ， 家里的长辈总会说 ， 这种现象是遇到鬼压床了 。 听到这样的回复 ， 真的是好害怕 ， 会产生恐惧 ， 觉得是真的遇到鬼 。
还有人称自己一个月连续遇到好多次 ， 听说是鬼压床之后 ， 都想要去拜访烧香了 ， 感觉真的很慌 。 当然也有人产生怀疑 ， 觉得不是鬼压床 ， 那到底该怎么解释呢？为何还有人一月经历多次？
「鬼压床是什么」鬼压床是什么，为啥有人一月经历多次？该如何避免发生？
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鬼压床这样的说法并不存在 ， 只是老一辈人的迷信想法而已 ， 现并没有相关证明 ， 世界上存在鬼神之说 ， 大多都是人们自己臆想出来的 ， 只是自己吓自己 。 突然惊醒 ， 身体动不了意识却很清醒 ， 用现代的科学解释来说 ， 是出现了睡眠瘫痪症 。
人的所有活动都由大脑来控制 ， 在睡眠当中 ， 大脑和身体都会放松下来 。 但大脑还会存在意识 ， 以防出现突发情况 ， 不能及时发出通知 。 出现此种奇怪现象 ， 主要是人在疲累、精神兴奋的时候 ， 或者心思太重 ， 会影响到大脑和身体的配合度 ， 在出现突发状况时 ， 就不能及时的调动身体 。 会出现大脑清醒 ， 身体还没恢复张力的情况 ， 也就没办法服从指令 ， 做出相应的动作 。
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出现这种情况 ， 就需要冷静 ， 不能慌张 ， 先从局部开始活动 ， 从手指、眼睛、嘴巴到手脚 ， 然后就是身体 ， 随后就能活动自如 ， 恢复到正常状态 。 有人一个月出现多次 ， 多半是压力太大、或者是身体太过疲劳 ， 还有就是睡姿、睡眠环境不太良好 ， 才会导致经常发生 ， 只要及时改正过来 ， 就可减少发生 。
如何才能预防发生鬼压床？
睡前要做好准备 ， 不要过度消耗大脑 ， 让大脑处于兴奋状态 ， 睡眠就会受到影响 ， 也就会容易发生问题 。 睡觉之前 ， 最好要放平心态 ， 少看恐怖影片 ， 能让人激动的影片也不要看 。 放空心思 ， 思想不要负担过重 ， 会影响到睡眠 。
选择一个合适的枕头 ， 对减少发生问题也有帮助 。 枕头的高低要重视 ， 不仅影响睡眠 ， 还会影响健康 。 建议枕头的高度在8-15厘米 ， 睡着会比较舒服 。 还有枕头的软硬要适中 ， 有很多人喜欢枕软枕头 ， 其实并不好 ， 软硬合适才有利睡眠和健康 。
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加强身体的抵抗力和免疫力 ， 保持身体状态良好 ， 对预防发生问题 ， 也会有好的效果 。 平时可以适当做点运动 ， 可改善血液循环和新陈代谢 ， 肌肉能力也会变强 ， 身体变强健 ， 就不容易发生问题 。
【「鬼压床是什么」鬼压床是什么，为啥有人一月经历多次？该如何避免发生？】如果你也有过 ， 就不妨自查一下 ， 看你是属于哪种情况 ， 及时的避开 ， 也不会产生问题 。 就算再遇到 ， 也不会太慌张 ， 快速唤醒自己的方法 ， 上面也有说明 ， 照着做就好 。


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