搜狐新闻■戒烟总失败，时常会复吸？即便戒不掉，这4个时间段也别抽烟
用真诚易懂的话语 ， 讲述关于养生的小知识 ， 大家好 ， 这里是养生小博士 ， 感谢大家的观看 ， 希望大家能够多多关注 ， 今天讲述的小知识是：戒烟总失败 ， 时常会复吸？即便戒不掉 ， 这4个时间段也别抽烟
对于很多抽烟的人来说 ， 并不是他们不想戒烟 ， 而是在戒烟的道路上总是失败 ， 有些人可能已经马上就要戒烟成功了 ， 比如说已经持续一个月不抽烟了 ， 这时候如果有一个朋友起哄或者是自己实在忍不住了就会重新开始复吸 ， 这种情况发生的多了很多人对于戒烟就有了一种心理压力 ， 可越是急躁戒烟越是困难 。
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如果你实在戒不掉 ， 那也要注意 ， 在这4个时间段最好不要抽烟 ， 这时候抽烟是对身体损伤最严重的 ， 一起来了解一下吧 。
1.睡醒后不抽烟：我们在早上睡醒之后 ， 抽烟的人群常常有先抽一根烟再起床的坏习惯 ， 其实这时候抽烟对我们的身体损伤是很严重的 ， 因为这时候我们的器官才开始慢慢恢复正常运作 ， 是我们血液循环比较活跃的时候 ， 这时候抽烟会让烟毒更容易顺着血液到达我们各个器官 ， 长期下去对器官的损伤是很大的 。
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2.饭后不抽烟：老话说饭后一根烟赛过活神仙 ， 很多人应该都听说过这句话 ， 但是这句话真的是害人不浅 ， 因为在吃完饭之后我们的血液会更活跃 ， 这是因为要帮助我们的肠胃进行消化 ， 这时候抽烟不仅仅会影响到肠胃的消化 ， 也会让烟毒更容易进入我们的血液当中 ， 对各个器官产生影响 ， 饭后抽一根烟 ， 对身体的损伤相当于平时抽10根烟 。
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3.喝咖啡不抽烟：大家都知道咖啡当中含有咖啡因 ， 这种物质能刺激我们的神经和血液循环 ， 而香烟当中的尼古丁也会对我们的神经有刺激作用 ， 这二者如果同时进行的话 ， 会让我们的心脏和大脑承受很大的压力 ， 不仅仅不利于血管的健康 ， 还有可能让你的记忆力越来越差 。
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4.熬夜不抽烟：很多人晚上加班熬夜的时候喜欢点上一根烟 ， 但这时候也是不应该抽烟的 ， 因为这时候是我们自身各个器官排毒和自我修复的阶段 ， 本身熬夜就已经很伤身体了 ， 再抽烟的话会让我们器官排毒出现障碍 ， 时间久了身体也就慢慢的垮了 ， 大家一定要注意避免 ， 而且也不希望大家经常熬夜 ， 这种习惯不利于身体的健康 。#器官#血液#养生收藏
2.饭后不抽烟：老话说饭后一根烟赛过活神仙 ， 很多人应该都听说过这句话 ， 但是这句话真的是害人不浅 ， 因为在吃完饭之后我们的血液会更活跃 ， 这是因为要帮助我们的肠胃进行消化 ， 这时候抽烟不仅仅会影响到肠胃的消化 ， 也会让烟毒更容易进入我们的血液当中 ， 对各个器官产生影响 ， 饭后抽一根烟 ， 对身体的损伤相当于平时抽10根烟 。
3.喝咖啡不抽烟：大家都知道咖啡当中含有咖啡因 ， 这种物质能刺激我们的神经和血液循环 ， 而香烟当中的尼古丁也会对我们的神经有刺激作用 ， 这二者如果同时进行的话 ， 会让我们的心脏和大脑承受很大的压力 ， 不仅仅不利于血管的健康 ， 还有可能让你的记忆力越来越差 。
【搜狐新闻■戒烟总失败，时常会复吸？即便戒不掉，这4个时间段也别抽烟】4.熬夜不抽烟：很多人晚上加班熬夜的时候喜欢点上一根烟 ， 但这时候也是不应该抽烟的 ， 因为这时候是我们自身各个器官排毒和自我修复的阶段 ， 本身熬夜就已经很伤身体了 ， 再抽烟的话会让我们器官排毒出现障碍 ， 时间久了身体也就慢慢的垮了 ， 大家一定要注意避免 ， 而且也不希望大家经常熬夜 ， 这种习惯不利于身体的健康 。
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