##49岁胡兵爆减肥秘诀！菜单公开比刘嘉玲狠，难怪暴瘦到79公斤
说到明星们的瘦身方式 ， 无疑就是健身加节制饮食 ， 但是因为有调理师的帮助 ， 让明星们的饮食也会变得十分的丰富和营养健康 ， 但是不管怎么样 ， 注意吃饭绝对是减肥中的重点 ， 早前刘嘉玲也在采访中直接表明 ， 管理好自己的身材最好的方式就是管住嘴 。
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而刘嘉玲在管住嘴的同时还会坚持各种健身和爬山 ， 这样多年来积攒的好习惯让刘嘉玲即便已经到了年过半百的年纪 ， 身材依旧吊打很多年轻小姑娘 ， 每次在红毯上穿着精致的礼服长裙更是秀出了自己完美的身材 ， 让大家更是羡慕不已 。
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管住嘴对于不少人来说也是一个很大的难题 ， 但是怎么吃更让大家感兴趣 ， 也成为了明星们每次被问的最多的问题 ， 而不久前 ， 胡兵就公开了自己的减肥菜单让不少人可以说十分惊喜了 ， 胡兵作为中国男模的鼻子 ， 本身对于自己的身材要求就很高 ， 所以即便在49岁的年纪里依旧严格要求自己 。
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而胡兵的菜单比起刘嘉玲的可是要狠多了 ， 简单的来说 ， 就是早餐一个苹果加一杯水 ， 午餐就是小米粥加上五谷杂粮 ， 也就是饭店里说的大丰收 ， 晚餐的话会丰富一些 ， 水煮菜加上水煮牛肉片 ， 还有水煮鸡翅一个 ， 加上自己秘制的清凉酱料 ， 一天下来在减脂的同时还补充的不少的营养 ， 可以说是很健康了 。
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但是这样的菜单对于大部分普通人来说却是一个难题 ， 毕竟大家无法保证自己长期坚持这种吃法 ， 尤其是在火锅 ， 烧烤 ， 麻辣烫等等各种美食诱惑的面前 ， 但是大家可以根据胡兵的菜单做一些细微的改变 ， 也是可以起到很好的效果的 。
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而胡兵最后也表示自己就是因为坚持这样吃饭 ， 让如今的体重完美的减到了79公斤 ， 对于一个身高190cm的男人来说 ， 体重79公斤真的很让人惊叹了 ， 视频中的胡兵也让大家看到了自己的完美变化 。
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【##49岁胡兵爆减肥秘诀！菜单公开比刘嘉玲狠，难怪暴瘦到79公斤】虽然一身亮眼的嫩黄色运动装 ， 但是穿在胡兵的身上却多了不少的帅气和干练 ， 瘦下来后线条明显的脸型加上愈发深邃的五官 ， 让已经49岁的胡兵更是直接变嫩了很多 ， 整个人比起自己的真实年轻也是更加的年轻和充满活力 。
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胡兵不管是作为模特还是作为演员都算是传奇的存在 ， 尤其是他惊人的颜值可以说让不少人都脸红心跳 ， 加上他如今依旧单身 ， 让是让胡兵成为了十足的黄金单身汉 ， 虽然马上就要到50岁 ， 但是比起年轻的时候 ， 现在的胡兵更有魅力 ， 也更加的帅气 ， 所以这样看来胡兵的减肥菜单真的是很有效果 ， 大家如果想达到胡兵这样的身材可以尝试一下 ， 毕竟减肥本身就是痛哭的啊！
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