【】原创 豌豆最佳食用季节,推荐4种家常做法,简单又营养,好吃又易做!
豌豆是一种常见的食材 , 既可以当作蔬菜炒着食 , 也可以当作配菜来增加菜肴的色彩 , 促进食欲、丰富口感 。
现在正是吃豌豆的季节 , 特别鲜嫩 , 用它可以制作出各种美味佳肴 , 错过这个季节就吃不到如此新鲜的豌豆 , 所以特意整理出我家经常食用豌豆的四种方法:
一、豌豆小炒:豌豆胡萝卜炒腊肠
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准备食材:
【【】原创 豌豆最佳食用季节,推荐4种家常做法,简单又营养,好吃又易做!】腊肠1根、胡萝卜1根、豌豆1小碗、食用油少许、盐适量
制作方法:
1、准备好食材 , 腊肠、胡萝卜、豌豆分别清洗干净备用(腊肠建议用温水冲洗) 。然后将腊肠和胡萝卜分别切丁备用;
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2、锅里倒入适量的清水 , 水烧开之后放入清洗干净的豌豆 , 然后滴入几滴食用油和少许盐 , 焯水至豌豆六成熟左右捞出 , 捞出后立即过冷水 , 然后沥干水分备用 。豌豆捞出后过冷水可以让豌豆的颜色更翠绿;
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3、采用同样的方法将胡萝卜焯水捞出备用;
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4、燃气灶开火 , 锅烧热之后倒入少入许食用油 , 然后放入腊肠保持小火慢慢煸炒;
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5、翻炒至腊肠表面开始变焦黄色时加入少许清水焖煮至汤汁收干 。腊肠焖煮后口感更比较软烂 , 适合老人和孩子食用;
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6、加入焯水后的豌豆粒和胡萝卜一起翻炒;
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7、翻炒30秒左右后加入适量的盐调味;
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二、豌豆粥:
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