京妈说■五点“孕期注意”要牢记，孕妈别不当回事，想要宝宝出生后没黄疸
文丨京妈说 ， 原创内容 。
很多新妈妈会发现 ， 宝宝出生后皮肤很黄 ， 有的宝宝巩膜也会发黄 ， 其实这就是黄疸 。 如果是在宝宝出生28天内 ， 就称为“新生儿黄疸” ， 有的宝宝是出生时就黄 ， 也有的是生后几天内发黄 ， 一般持续几天消失 ， 时间长的可能持续一个月甚至更久 。
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这些“新生儿黄疸”知识 ， 家长们要知道
“黄疸”是一种胆红素代谢异常 ， 引起的血液中胆红素过多的疾病 ， 是常见的新生儿疾病 。
新生儿黄疸有两种 ， 即“生理性黄疸”和“病理性黄疸”两种 。
①生理性黄疸：
会在宝宝出生后2天左右出现 ， 会在4-7天的时候到达峰值 ， 随后逐渐消退 ， 10天左右基本恢复正常 ， 一般不需特殊治疗 。
②病理性黄疸：
在宝宝出生后很快出现 ， 胆红素升高很快 ， 或者持续时间很长 ， 有的甚至会反复出现黄疸 ， 可能在宝宝出生一个月之后还反复 。 如果宝宝出现病理性黄疸 ， 要采取一定的方法治疗 。
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宝宝出现黄疸该怎么办？
①宝宝出现黄疸期间 ， 需要给宝宝测黄疸值：
如果在正常范围内 ， 一般不会对宝宝造成太大的影响；
如果黄疸较为严重 ， 特别是时间比较长的黄疸 ， 可能会对宝宝神经系统的发育造成影响 ， 要及时根据医生的建议积极纠正和治疗 。
②测黄疸值的方法有“经血测量”和“经皮测量”两种 ， 主要是测量血液里的胆红素的含量 ， 因此经血测量的准确度更高一些 。
③出生后住院的那几天 ， 医生会安排监测宝宝黄疸值 ， 出院回家后 ， 就需要家长多注意观察宝宝皮肤颜色了 ， 如果皮肤颜色加深、长时间不退黄、或有其他不适情况 ， 都要随时就医 。
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宝宝出现黄疸 ， 家长们主要注意以下几点
①生理性黄疸：
每日监测胆红素增长的情况 ， 只要在正常的范围内 ， 一般无需特殊治疗 ， 一般会在10天左右消退；
可以适当多给宝宝喂奶 ， 促进肠胃蠕动 ， 让胆红素通过肠道排出体外；也可以常给宝宝晒晒太阳 ， 但要注意保暖
但如果黄疸时间过长 ， 要及时咨询医生采取其他治疗方法 。
②病理性黄疸：
出生后宝宝的胆红素便处于较高的水平 ， 则需要特殊干预治疗 。
一般有药物和蓝光照射两种方法 ， 药物可以加速体内胆红素的排出 ， 缓解黄疸的症状 ， 照射抗蓝光可以直接减少血液中未结合的胆红素含量；这两种方法都很有效果 ， 一般会配合使用 。
另外 ， 需要注意的是：新生儿黄疸可能会反复出现 ， 家长们不能大意 ， 要及时就医 ， 避免导致宝宝黄疸严重 ， 给宝宝的神经系统带来损伤 。
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避免宝宝出现新生儿黄疸 ， 孕期有“五点注意” ， 孕妈别不当回事儿
1.饮食要清淡 ， 避免辛辣的刺激性的食物和凉性的食物 ， 不喝浓茶不饮酒 。
黄疸是一种代谢性的疾病 ， 因而孕妈在孕期的饮食要注意 ， 补充营养的同时 ， 尽量清淡饮食 。
2.多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果 ， 增强自身的免疫力 。
补充维生素C ， 除了增强孕妈免疫力 ， 也利于宝宝出生前后的健康 ， 因为宝宝最初的免疫力是完全来源于母体的 。
3.肝功能异常、有过黄疸儿分娩史的孕妈 ， 孕期要特别注意 。
【京妈说■五点“孕期注意”要牢记，孕妈别不当回事，想要宝宝出生后没黄疸】如果孕妈存在肝功能异常 ， 要及时治疗；如果之前有黄疸儿的分娩史 ， 特别是病理性黄疸 ， 再次怀孕的时候要注意自身的调养 。
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