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『』给懒人准备的经典早餐，五分钟搞定，不用早起，孩子最喜欢

三餐之中 ， 我认为早餐最重要 ， 所以我是特别重视早餐 ， 也有 ， 做早餐晒早餐的习惯 。早餐最方便的最快手的 ， 就是吃面包 ， 喝牛奶 ， 西式早餐 ， 可以不用提前准备 ， 不用早起 ， 就能做出 ， 营养 ， 满满样 ， 妈妈做的省时省力 ， 家人吃着舒坦满足
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面包之中 ， 我尤其喜欢吐司 ， 每周几乎都要开 ， 两三次烤箱 ， 做各种喜欢的吐司 ， 朋友们 ， 如果不喜欢烘焙的 ， 直接 ， 外购吐司片 ， 然后再加工 。有吐司打底 ， 各种 ， 三明治就可以做起来了 ， 最简单的是用吐司炉 ， 将面包烤焦 ， 抹上黄油 ， 花生酱 ， 巧克力酱 ， 再配一杯咖啡 ， 或者是蔬果汁 ， 就是完美的早餐 。
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分享几款三明治 ， 我都是根据家里的食材搭配 ， 这是昭夫三明治 ， 日本比较流行 ， 先放先将面包烤焦 ， 抹上沙拉酱 ， 放上各种颜色蔬菜 ， 蛋黄酱 ， 厚厚的 ， 一个三明治 ， 要两个人分食 。这个还可以用 ， 包起来外食外带也是很方便的 ， 这是我们野餐的时候 ， 我的外带 ， 详细做法 ， 我下次再分享 。
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这是一款素的三明治 ， 豆制品代替肉类 ， 放上生菜 ， 西红柿鸡蛋 。
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鸡蛋你可以做糖心蛋 ， 煎蛋 ， 炒蛋 ， 三明治放一个 ， 温泉蛋 ， 好看又好吃 。
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这次用的面包是做的杂粮面包 ， 下面放一个芝士片 ， 然后 ， 鸡蛋煮熟 ， 羽衣甘蓝炒一炒 ， 和鸡蛋混合 ， 放一点蛋黄酱混合 ， 放到到面包上 ， 再盖上另一片面包 ， 这也是可以外带的 ， 虽然是素的也很好吃 。
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三明治的酱汁 ， 我最喜欢用花生酱 ， 花生酱比 ， 蛋黄酱能量低 ， 可以补充的能源 ， 这是三文鱼沙拉 ， 放的烟熏三文鱼 ， 不用烹调 ， 再放几天 ， 青菜叶子 ， 面包用的是牛奶吐司 ， 很软 。
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淡奶油吐司是我们家的传家宝 ， 经常会做 ， 这个做的也是昭夫三明治 ， 放上厚厚的各式青菜 ， 一种蔬菜一层 ， 一层一层放的胖胖的 。蔬菜是 ， 青菜 ， 紫甘蓝 ， 西红柿 ， 各种颜色 ， 都要有 。难怪你猕猴桃 ， 小碗儿是南瓜泥火龙果 。
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开放式三明治 ， 一面放的是煎鸡胸 ， 撒盐和黑胡椒 ，， 一面放的是牛油果 ， 用两种生菜打底 ， 配上咖啡 ， 小红果 。要想早上不匆忙 ， 材料要提早准备 ， 家里可常备一些 ， 肉和菜 ， 菜的颜色最好有五六种 ， 你说我可以准备培根 ， 鸡胸 ， 鸡肉香肠等 ， 这样 ， 早上不到五分钟 ， 就能做好早餐 。


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