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『颖儿』女星产后9天便“复工”，瘦到94斤赚奶粉钱，虚弱的身体让人心疼( 二 )


产妇在月子期间 ， 一定要保证营养摄入丰富且充足 。
小Tips：
少食盐 ， 高脂肪物品 ， 多食新鲜蔬果、清淡鱼肉粥等 ， 保障奶量充足的同时 ， 可以帮助身体恢复 。
3）保持愉悦心情 ， 放松心态 ， 不要有压力
产妇在月子期间切记忧心、动怒 ， 应保持相对放松的心态 ， 面对照顾宝宝的繁重日常 ， 让家人一起帮忙照料 。
相对前期 ， 宝妈的身体以及心理负担 ， 多与家人沟通 ， 让自己拥有一个轻松的月子期 。
『颖儿』女星产后9天便“复工”，瘦到94斤赚奶粉钱，虚弱的身体让人心疼
本文插图

4）卫生护理要仔细
产后卫生护理 ， 要仔细 ， 时刻留意自己恶露排出的情况 。 清洁好私密处以及伤口处的卫生工作 ， 不可懒惰 ， 防止感染 ， 等情况发生 。
月子期后 ， 要及时去医院复查 ， 了解产后恢复情况 ， 防患于未然 。
妈妈寄语
产妇要对自己的身体负责 ， 就是对孩子未来的保障 。 月子期间的保养 ， 直接影响着产妇今后的生活质量 。 不应该被放弃 ， 所忽视 ， 要认识到月子期的重要性 。
懂得如何爱自己的宝妈 ， 才能更好的爱护宝宝成长 。
【『颖儿』女星产后9天便“复工”，瘦到94斤赚奶粉钱，虚弱的身体让人心疼】今日话题：产后多久可以开始工作？


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