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「心理学」你以为你在学“心理学”，其实可能你只是在学“心灵鸡汤”


文|花姐姐
身边的很多小伙伴在平时聊天或聚会中不经意间的表达 ， 我对心理学很感兴趣 ， 想要学习心理学 。
为什么想学心理学呢？
我想多半是因为很多人认为学了心理学可以帮助我们解决很多问题 ， 让我们获得对这个世界的掌控感 ， 从而获得心理安慰 ， 获得精神支柱 。
但是 ， 我要告诉你的是 ， 如果仅仅是上述原因 ， 你学习的多半是“心灵鸡汤” ， 而不是“心理学” 。

「心理学」你以为你在学“心理学”，其实可能你只是在学“心灵鸡汤”
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一、“心灵鸡汤”和“心理学”的区别是什么？
心灵鸡汤不是科学 ， 心理学才是科学 。
心灵鸡汤是从经验角度出发 ， 它会告诉你 ， 你只要怎么样 ， 就会怎么样 。
比如 ， 你只要努力学习 ， 成绩就能提升 ， 你只要勤奋的工作 ， 就能涨薪 。
但是 ， 我们会发现 ， 一些人很努力的学习 ， 一些人很勤奋的工作 ， 但是 ， 依然成绩得不到提升 ， 薪水还是和一年前一样 。
有句话说得好 ， 叫做听了很多大道理 ， 依然过不了这一生 ， 就是这个道理 ， 适合别人的不一定适合你 。
那如果是心理学 ， 它是不会告诉你只要你怎么样 ， 就会怎么样 。
它会说 ， 你是一个什么样的人 ， 在什么样的条件下 ， 做什么样的事情 ， 达到什么样的程度 ， 会产生一个什么样的结果 ， 以及这个结果发生的概率是多少 ， 一切都是有限定的 。
比如 ， 2005年有一项研究 ， 是用计算机软件来训练有多动症的孩子 ， 发现能有效提升他们的工作记忆 。
这听起来是非常激动人心的 ， 因为看似玩电脑上的小游戏 ， 就可以提升智力 。
但是 ， 很显然 ， 对多动症孩子有效的方法 ， 不见得对你的孩子也有效 。
事实上 ， 科学家的确没有发现那些计算机软件的注意力训练 ， 可以让正常小孩子提升智力 。
非常简单的道理 ， 你不能把针对一个特殊的人群的研究发现 ， 随便用到正常人身上 。
它是不能随随便便推广 ， 在推广前 ， 你得考察他的环境背景 ， 他的主观因素 ， 考察他的行为是怎么样 ， 而且这个结果也是有概率的 。
所以 ， 有时候心理学是让人很绝望的 。

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大概是由于这种绝望 ， 让真正的科学难以推广 ， 反倒是类似“心灵鸡汤”的伪科学很有市场 ， 这是家长特别需要注意的地方 。
这几天 ， 三个月孩子被睡眠训练闷死的新闻看了真的特别令人心痛 。
这其实也是给家长一个警示 ， 不要随便相信什么科学育儿 。
在选择课程前一定要了解 ， 他们这个方法基于什么理论 ， 有多少孩子学习过 ， 以及学习这个课程的孩子是什么样的背景的 ， 尤其是年幼的孩子 ， 因为身体心理发展非常快 ， 特别需要父母的注意 。
比如 ， 有个研究是这么做的：把一群孩子 招进来 ， 做6个月的训练 ， 然后一测他们的智商 ， 果然提升了 ， 这能说明你的训练有效吗？
其实 ， 即使不做训练 ， 孩子在6个月里本来智力就会往前发展 ， 所以 ， 他们还要有一个对比数据 ， 就是不做你的训练 ， 孩子的智力是不是就低于做你的训练的孩子 ， 考虑到范围很大 ， 那么可以考虑缩小范围 ， 找一些附近的孩子做做测试也是可行的 。
像这个学习睡眠训练的家长也是 ， 如果事先能够了解婴睡眠的专业知识以及这个训练营的理论体系 ， 就能发现他们这个不靠谱 ， 就不至于造成这样的悲剧 。
所以 ， 家长一定要注意 ， “心灵鸡汤”和“心理学”的区别 ， 不要随随便便的就被“心灵鸡汤”蒙蔽了双眼 ， 造成悲剧 。


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