「瘦脸」大饼脸若想瘦成瓜子脸，若是贪吃这几物，脸上赘肉横生鼓成球
精致的脸蛋是很多人都向往的 ， 无论男女都希望自己的脸能够匀称精致 ， 但是对于一个肥胖的人来说 ， 脸上的赘肉实在是让人烦恼不已 ， 而且脸大脸小和饮食也是有关系的哦 ， 吃对了大脸可变小脸 ， 但是吃不对 ， 只会让脸上的赘肉越来越多哦 。 接下来就根着小编一起来看看有哪些食物会让脸越来越胖吧 。
本文插图
喜欢重口味和咸食物
喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大 ， 这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分 ， 让越来越多的水分停留在身体的组织液中 ， 导致身体发生浮肿 。 所以平时要吃得清淡一点 ， 不仅有助于消除浮肿 ， 对心脏也有好处 。
嚼口香糖
很多MM口馋可是怕吃零食会发胖 ， 因此就常常嚼口香糖 ， 想着口香糖至少不会变胖 。 可是长时间咀嚼口香糖 ， 会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状 ， 也让你的口腔长期处于高代谢状态 ， 有可能会损坏口腔黏膜 ， 同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大 。
本文插图
爱吃坚硬难咀嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大 ， 而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌 ， 导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大 。 因此 ， 要尽量避免或少吃这类食物 ， 以免过度使用咬肌 ， 让脸部的线条更加柔和 。
那么吃什么可以瘦脸呢？
1、纳豆
纳豆是日本餐桌上必备的食品之一 。 纳豆含有粘蛋白多肽成分 ， 膳食纤维 ， 它的作用类似于麸酸 ， 不容易被人体肠道吸收 ， 能够分解体内脂肪 ， 减少脂肪的吸收 。 纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪 ， 防止脂肪在体内蓄积 ， 从而达到健康减肥的效果 ， 而这也会作用到脸部 ， 再配合上按摩 ， 就能让大饼脸变纤细 。
tips：尽可能不加热吃 。纳豆致活酶不耐热 ， 加热到70℃活性就消失了 ， 所以生吃效果最好 。 还有 ， 必须坚持每天吃 。纳豆致活酶进入体内后 ， 其活性维持半天左右 ， 所以尽可能每天吃30g ， 100g最理想 。
2、红豆汤
将红豆煮成红豆汤瘦脸效果非常显著 。 因为红豆汤有很好的利尿作用 ， 所以可以帮你排出脸部多余的水分 ， 当脸部水肿消失了 ， 小脸自然就出现了 。
3、柠檬
柠檬是一种碱性食物 ， 想要打造一张小脸 ， 柠檬绝对位于榜首 ， 因为柠檬可以增加皮肤的弹性 ， 让你脸部松垮的赘肉在柠檬的碱性物质中慢慢消耗掉 ， 过一段时间 ， 你会发现脸蛋比之前小很多 。
本文插图
4、木瓜
木瓜本身就可以帮助分解脂肪 ， 木瓜吃进去的时候 ， 分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用 。 所以说 ， 多吃木瓜不但可以丰胸 ， 而且也同样可以甩掉脸上的脂肪 。
本文插图
5、樱花茶
要想成功瘦脸 ， 在平日的食物挑选上 ， 就应该多多注意摄取含高钾质的食材 ， 樱花茶的钾质能够促进体内代谢功能 ， 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 。
本文插图
6、麦冬茶
麦冬茶含有各种维生素 ， 这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效 ， 因此当MM摄取豆苗的时候 ， 这些物质就会帮助消除脸上的水肿 ， 让浮肿的脸变瘦 。
推荐阅读
- 小楠时尚频道|韩国最新大势卷发BESSIE PERM！短发、中长发瘦脸脸又显嫩
- 霸王课堂|领导不使用权力、不画大饼，如何管理好手下员工？5招轻松搞定
- 「癌细胞」若想体内癌细胞不上身，让家人要多吃4种抗癌食物，除去细菌
- 古力娜扎原创 古力娜扎新造型翻车！红色波点裙穿出贵妇范就算了，还胖出大饼脸
- 同达数码不必美颜瘦脸，运用好镜头才是人像摄影的关键
- 柴米饭饭TB一碗面粉，擀一擀，切一切，这样一做比包子大饼更受欢迎
- 金牛■原创 若想和金牛长久，这件事天秤一定要知晓
- 风水与才运原创 若想和金牛长久，这件事天秤一定要知晓
- 风水与才运若想和金牛长久，这件事天秤一定要知晓
- 夏莫MO写给已到中年的你：若想活得底气十足，学会存钱