【家有萌娃娃】如何与孩子分房睡？不同年龄的聪明做法
有一位妈妈说 ， 女儿3岁时 ， 她尝试让女儿一个人睡 ， 半月后失败；女儿6岁时 ， 妈妈反复尝试了一个月后……仍然失败 。
经常有父母说 ， 与小孩分房睡总是不成功 ， 不知道怎么办 。
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一般来说 ， 不同性格的小孩 ， 分房睡的时间有先有后 。 有些安全感好、大大咧咧无所谓的小孩 ， 可能很早就自己一个人睡；相比之下 ， 那些安全感缺乏、喜欢粘着大人的小孩 ， 分房睡的难度比较高 ， 需要的时间也比较长 。 所以 ， 建议父母们与小孩分房睡的原则是：别强迫、别着急 ， 顺其自然 。 一般来说 ， 孩子6 ， 7岁后就有自己入睡的主动意愿 。 如果小孩过早被父母强迫自己睡 ， 反而会给小孩带来焦虑 ， 安全感也受到伤害 。
然而 ， 出自各种原因 ， 有些父母希望与孩子分房睡成功 ， 有什么合适的做法吗？看看下面的分房睡指南吧：
宝宝0-2岁 ， 父母的做法
美国医学会曾经建议父母 ， 对于1岁以内的宝宝 ， 建议母婴“同房不同床” ， 不要过早地分房 。 因为1岁内 ， 常常是宝宝与母亲建立安全感的关键阶段 。 而强迫安全感不足的宝宝自己睡 ， 只会让宝宝的安全感更贫瘠 。
常见地 ， 很多不以为然的妈妈说：“宝宝哭久了 ， 就会自己睡了” 。 的确如此 ， 宝宝哭多了 ， 也就习惯了没有爸爸妈妈在身边 ， 可是与此同时出现的 ， 是他们自我孤立的内心 ， 就像斯皮茨纪录片中孤儿院的那些宝宝 。
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那么 ， 宝宝稍大后呢？
幼儿说不止一次说过 ， 妈妈的声音、味道以及触觉 ， 常常是宝宝安全感的“介质” 。 也就是说 ， 当宝宝自己在一个房间睡 ， 也就失去了这个安全感“介质” ， 怎么办？当宝宝2岁左右 ， 可以通过“安抚物”增加安全感 ， 当然也不是一蹴而就的 ， 需要进行“睡眠训练” 。
例如妈妈要抱宝宝的时候 ， 可以先把一张小毛毯垫在妈妈身上再抱 ， 让宝宝慢慢熟悉带着妈妈“气味”的毛毯 ， 以及习惯小毛毯的柔软度 。 除此之外 ， 妈妈在还未与宝宝分开睡之前 ， 还可以经常播放一些轻音乐 ， 宝宝熟悉之后 ， 开启分床睡就可以用得上 ， 增加宝宝单独睡时的安全感 。
孩子2-4岁 ， 父母的做法
当小朋友2-4岁时 ， 常常是父母与孩子分房睡最困难的阶段 。 因为这阶段 ， 孩子们的认知能力获得了发展 ， 可是他们尚缺乏抽象概念 ， 例如“睡8个小时到底多久” 。 此外 ， 孩子们还有恐惧感 ， 不愿意爸爸妈妈离开；还有些孩子认为爸妈不与TA睡是因为讨厌TA 。 那么 ， 父母们应该怎么办呢？
关键点是“建立孩子的信任感” ， 具体如何做？下面选择一个合适你家孩子的吧：
1、鼓励孩子选择陪睡玩偶与睡前读物
陪睡玩偶能给孩子带来陪伴感 ， 关键是孩子自己选择的 。 除此之外 ， 睡前读物能给孩子带来仪式感 ， “读书半个小时之后 ， 我们就睡吧” ， “讲完3个故事后 ， 我们就要上床睡觉” ， 帮助孩子养成习惯 。
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2、让孩子选择喜爱的寝具
床可以让孩子选择他们喜欢的卡通模型 。 例如有些孩子喜欢睡在一张汽车形状的床上 ， 还有些孩子喜欢睡在一座城堡造型的床上 。 另外 ， 孩子的枕头和床单的图案 ， 也可以让孩子自己选择 。 最后 ， “去找你的大白兔好朋友吧” ， 大人用鼓励、轻松的方式 ， 让孩子知道睡觉是很快乐的 。
3、增强孩子信心
临睡前 ， 爸妈们可以用话语增加孩子的信心 ， “你放心 ， 爸妈睡觉时不关门 ， 你随时都可以来找我们……”可是 ， 如果小孩总要爸妈陪怎么办？
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