：晚餐我就用它代替主食，不节食不断顿，1周后瘦了，苗条又健康
“三月不减肥 ， 四月徒伤悲 ， 五月路人雷” ， 相信这句话大家经常听到 ， 可见减肥的重要性！天气就要热起来了 ， 是时候开始我们一年一度的减肥旅程啦！
晚餐我就用它代替主食 ， 不节食不断顿 ， 1周后瘦了 ， 苗条又健康 。这道减肥餐就是百合虾皮冬瓜汤的具体烹饪步骤 ， 喜欢的朋友可以收藏吃吃看！
百合虾皮冬瓜汤
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配料:
干百合（有新鲜的最好）20克、虾皮15克、冬瓜300克、盐1克、姜片2片、猪油少许、白胡椒粉少许、香油少许、葱花少许
烹饪步骤:
1.百合提前浸泡3小时以上
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2.洗净沥水备用
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【：晚餐我就用它代替主食，不节食不断顿，1周后瘦了，苗条又健康】3.虾皮洗净 ， 沥水备用
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4.备好姜片（生姜不要去皮）
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5.备好葱花
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6.冬瓜去皮 ， 洗净后 ， 切薄片
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7.起锅放入猪油
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8.香加入姜片爆
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9.放入冬瓜和盐 ， 翻炒至变色
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10.加入适量清水 ， 胡椒粉和百合
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11.煮开后 ， 盖上锅盖煮10分钟
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12.10分钟后 ， 加入虾皮煮开
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13.淋入少许香油 ， 拌匀即可
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