#骨质疏松#骨质疏松，别等50岁才后知后觉！提醒：3种补钙的方法，靠谱！( 二 )
长期吸烟和大量饮酒会加速骨量丢失 ， 出现骨量低下 ， 易发生骨质疏松；碳酸饮料会降低钙的吸收 。
因此 ， 做好该做的 ， 戒掉该戒的 ， 早日执行 ， 相信骨质疏松会远离你 。
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