#乔栋谈健康#手臂酸痛，胳膊抬不起来，这5大原因一定要知道
对于手臂酸痛 ， 胳膊抬不起来 ， 手臂及肩膀痛 ， 疼痛剧烈 ， 这个可能第一反应是肩周炎 ， 毕竟肩关节活动受限 ， 钻心疼痛很符合 ， 但是 ， 这个症状表现不是一个问题 ， 即便我们归于一个病名 ， 还是要从细节去找！
1.肱二头肌长头腱粘连
【#乔栋谈健康#手臂酸痛，胳膊抬不起来，这5大原因一定要知道】
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当胳膊上举困难 ， 梳头也变得难受的时候 ， 其他方向不怎么受限 ， 应该在结节间沟这个位置触诊 ， 找一下有没有按压疼痛的点 ， 如果有 ， 按压疼痛剧烈 ， 还和平时症状差不多 ， 要考虑这个问题 ， 这个对应的是抬不起来 。
2.冈上肌损伤
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冈上肌的触诊要触诊两个头 ， 看这个图片就可以知道 ， 肩胛骨冈上窝和肱骨大结节这俩部位都要触诊 ， 不管哪个部位疼痛 ， 都要做按摩 ， 来解除痛点 ， 对应症状是胳膊无力 ， 抬不起来这个 ， 尤其是水平外展 。
3.冈下肌与小圆肌
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疼痛在手臂和肩膀 ， 钻心疼痛 ， 这个一定要考虑是不是神经痛导致的 ， 典型的问题就是在冈下肌区域出现肌肉痛点 ， 刺激腋神经 ， 诱发异常传导导致的症状 ， 触诊找一下痛点 ， 这个非常普遍 ， 肩周炎的人也多伴随此问题 。
4.肩周炎的可能
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这个症状 ， 也不要漏掉肩周炎 ， 如果是多方向活动受限 ， 例如 ， 举不起来胳膊 ， 穿衣服伸不上袖子 ， 上厕所提裤子都困难 ， 还伴有上述症状 ， 要考虑这个可能性 ， 但是 ， 即便是肩周炎也要拆开症状去分析 。
5.颈椎病可能
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也有部分人是颈椎间盘突出压迫神经 ， 尤其是下颈段（C5~C7）椎间盘突出压迫神经 ， 可以导致上肢的放射性疼痛 ， 这种疼痛在急性期也很剧烈 ， 可以拍CT或者核磁看一下 ， 再压头试一下有没有阳性体征 。 处理方式
如果是肌肉的疼痛 ， 可以在找到痛点之后 ， 以疼痛感觉舒服的力度去按摩 ， 每天一次 ， 每次3~5分钟 ， 坚持下去 ， 疼痛会随着手法操作而减小 ， 症状也会随之减轻 ， 这是在家里可以自己做的！
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