亲子@疫情之下亲子矛盾激化 市立医院心理专家建议增加高效的亲子陪伴( 四 )
此外 ， 合理安排孩子的学习时间及娱乐时间 。家长与孩子共同制定学习计划时间表,适时检查孩子作业 。不要总是埋怨孩子拖沓 ， 家长先反思自己的行为 ， 往往拖沓的孩子背后有个拖沓的父母 。让孩子参与到计划的制定中去 ， 劳逸结合 ， 父母和孩子共同执行 ， 互相监督 ， 平等对待 。无论是家长或者孩子出现了焦虑、抑郁、强迫等精神症状 ， 都应及时寻求专业的心理危机干预或心理健康服务帮助 ， 尽早排解过虑的恐慌情绪 。
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