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[时尚健康艺术]4个信号出现，警惕高血脂来临，天然降脂药每天吃点，保血管光滑( 二 )


2、过甜
糖是常用的调味品 ， 适量食用可缓解疲劳 ， 刺激肠胃 ， 帮助消化 。 但食用过量时 ， 糖会在体内转化成脂肪 ， 容易促进肥胖和动脉粥样硬化 。 因此 ， 高脂血症患者应尽量少吃甜食 ， 少饮高糖分的饮料 。
[时尚健康艺术]4个信号出现，警惕高血脂来临，天然降脂药每天吃点，保血管光滑
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3、过酸
酸味开胃、解油腻、增强食欲 ， 少量食用还具有促进新陈代谢 ， 防治动脉硬化、高血压等功效 ， 但食醋过量就会危害身体健康 ， 特别是胃溃疡患者更不宜 。 此外 ， 高脂血症患者在吃羊肉时不宜食醋 ， 否则不利于营养的吸收 ， 同时还会产生对人体有害的成分 。
4、过辛辣
适当吃辣味食品有增强食欲的功效 。 但辣味食品属热性 ， 高脂血症患者本身脂肪含量就高 ， 此时再过食辛辣之物 ， 易引起头晕、胸闷等不适症状 。
5鲜
食物鲜香 ， 食欲势必会增强 。 但从控制体重的角度来说 ， 高脂血症患者宜适当控制食量 ， 所以要少吃加有鸡精、味精、蚝油等调味品的食物 。
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6、纵酒
酒为高热量饮品 ， 而且美酒必辅以佳肴 ， 也就意味着更多的热量和脂肪进入体内 ， 导致三酰甘油升高 。 而三酰甘油高的患者饮酒 ， 会增加急性出血性胰腺炎发生的概率 ， 严重威胁生命安全 。 因此 ， 高脂血症患者在餐桌上不宜纵酒 ， 少量或不饮酒为佳 。
对于血脂异常 ， 除了在饮食习惯上及时的调整以外 ， 也应该在营养物质上做到及时的补充 。 比如适当的补充含有 多种不饱和脂肪酸的体恒月草酸 ， 体恒月草酸为植物月见草的种子提炼而成的 ， 因为是纯植物提取 ， 所以在安全性上可以放心 ， 不会存在像西药一样的副作用 。 该物质能够扩张血管、降低血液粘度 ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓等症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。


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