「营养师雪姐姐」喝酒者，忌不了酒没关系，5种喝酒方式，尽量改掉，以免错上加错( 三 )
在手环指尺侧端 ， 距指甲角0.1寸 。
用指甲 ， 或牙签平的那头 ， 掐关冲穴 ， 每次掐10秒后 ， 放松2秒 ， 再重复掐按 ， 用力要均匀 ， 使穴位能感到有微微的酸痛 。
本文插图
四：坚持适当的运动
运动 ， 可促进身体代谢 ， 增强免疫力 ， 有益健康 。
散步 ， 相对于其他运动要安全得多 ， 每跨出一步 ， 脚底所受的冲击只有跑步的1/3左右 ， 是最适合肝脏病人保养肝脏的一项运动 。
散步的最佳时间是在晚饭1小时以后 ， 大概在19?21点 ， 人体的各项机能处于比较平稳的状态 ， 全身血液分配均衡 ， 最适合散步 。
本文插图
【「营养师雪姐姐」喝酒者，忌不了酒没关系，5种喝酒方式，尽量改掉，以免错上加错】图片来源网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除 ， 谢谢！
推荐阅读
- 心理营养师程伟华TB|尿糖异常就是糖尿病吗？3种情况会造成尿糖，但达到1个标准要注意
- 医学原创故事会|男人喝酒时，身体出现两红两大，很遗憾，你的肝脏可能已经硬化
- 茉莉姐姐|蔡徐坤曾全网被黑：打不倒我们的，终将让我们变强大
- 泽宇营养师|柳叶刀：每一滴酒都在伤害你的健康，5个喝酒常见知识误区要了解
- 小众生活|街拍：时尚小姐姐的热裤造型，这样上班散发年轻的气质
- 李月亮|姐姐孟晚舟VS妹妹姚安娜：长女的艰辛与幼女的顺遂
- 静静时尚达人|夏天穿出甜甜的味道，跟着韩系小姐姐学，穿出不一样的气质美
- 重庆中肾智慧|为何患痛风的人越来越多？不是喝酒、吃肉，而是它！很多人不知道
- 沈阳市酵之道|夏天饮酒有这5个禁忌
- 废宅小编|乘风破浪的姐姐正式官宣 性感女神阿朵再回大众视野