江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了


如果人体没有健康的血管 ， 人体就像一片没有水灌溉的庄稼 ， 慢慢枯萎 。 如果血管出了问题 ， 几乎全身都会有警报 ， 有标记 。 俗话讲人老先老腿 ， 病来先看脸 。 不过今天小编还是要多说说腿 。 读万卷书 ， 行万里路 。 腿的作用不言而喻 ， 我们日常出行离不开行走 ， 腿就相当于是一个提供动力的发电机 ， 如果这个发电机不灵了 ， 那么这个机器也会运转不灵 ， 从而使整个仪器失灵 ， 等发电机生锈了在进行恢复以及治疗 ， 难度也是成倍增加的 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

腿上出现3个“标记” ， 多是身体在告诉你：血管堵塞了！
小腿一侧发凉
现实生活当中 ， 有很多人 ， 特别是中老年人 ， 会出现小腿以下冰凉或一侧发凉的这种情况 ， 但并不知道是什么原因导致的 。 这种情况除了风湿 ， 肾功能不好外 ， 那就是血气不足 ， 血管堵塞 ， 导致全身的血液循环差 ， 若是不重视 ， 将会影响行走和身体健康 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

腿麻
手脚麻木 ， 生活中很是常见 。 坐的时间长了 ， 长时间翘二郞腿或久站不良姿势 ， 都可能造成腿麻 。 腿麻的时候 ， 试着用脑控制脚趾 ， 努力地使大脚趾动起来和其余脚趾分开 ， 持续发力一段时间后 ， 腿麻的情况就能得到缓解 。 若是不能缓解 ， 最好重视一下血管健康 ， 这是提醒你 ， 血管堵塞了 。
腿疼
走路多了 ， 站久了 ， 腿都有酸痛的感觉 。 生活中一般情况下 ， 腿部疼痛很少会引起人们的重视 。 很多时候 ， 人们都习惯买点止痛药吃吃 ， “企图”缓解一下腿部疼痛 。 不过医生提醒你 ， 脚部疼痛可能是肾脏问题、心脏功能不全、血栓或动脉硬化造成的 ， 别忽视了 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

头痛不能光医头 ， 腿疼也不能只看腿 。 通过看双腿的问题能反应全身的健康 ， 那么如何预防血管堵塞呢？运动 ， 多喝水外 ， 一定重视饮食健康 。
海带
海带风味独特 ， 是很多人都喜欢吃的一种健康食品 ， 海带质柔味美、营养丰富 ， 又被誉为''长寿菜'' ， 在民间 ， 人们还认为它“上得了厅堂 ， 还开得了药房” 。 日常多吃海带 ， 除了补碘 ， 其实它还含有丰富的膳食纤维和胶质 ， 其中的胶质成分能结合血液中的有害物质 ， 如重金属 ， 具有排毒、净化血液的作用 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

茶水
在外面吃的太油腻了 ， 腹部肥胖了 ， 血压血糖血脉高了 ， 那就泡杯茶喝喝吧 ， 茶叶中含有大量的茶多酚 ， 这种物质具有很好的抗氧化作用 ， 可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力 ， 从而达到降低血压血糖血脂的作用 。 不过喝那种茶 ， 你要根据自己的喜欢了 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

洋葱
很多人都知道吃洋葱会有降血脂、降血压、预防脑血栓形成等功效 。 但是否有科学研究 ， 它的原理是什么 ， 怎么食用最科学 ， 还有每天吃多少最适宜?这些都值得我们去探讨 。 不过洋葱真的是一种很好的蔬菜并且含有许多对人体有利的活性成分 ， 可以起到降低血压 ， 降低血脂和增加骨密度等一系列功效 。

『血管』腿上出现这3个“标记”，多是身体在提醒你：血管堵了，该清理了
本文插图

鱼
鱼肉的口感十分鲜嫩的 ， 其制作方法更是多种多样 ， 不管是蒸、煎、焖、炸、煮 。 每一种制作方式所做出来的鱼肉 ， 都能够让我们为其所深深的吸引 ， 看到这里有没有让你想起那些 ， 有关鱼肉的各种美食呢？对于血管堵塞来说 ， 不论什么鱼,海里的,河里的都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效 。


推荐阅读


上一篇：【小小晨】做水煎包时别再用面粉水了！加点它进去，包子又软又香还会有冰花

下一篇：搜狐新闻：担心买的辣椒酱添加剂过多？不如在家自己做！