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[]消化医生提醒：胃病保养要注意以下4点，每一点都易导致胃病加重( 二 )


以上我讲的这4点大家如果在养胃过程中一定要注意 ， 首先你如果是规律的上班 ， 规律的生活朝九晚五上班我个人是不建议辞职的 ， 辞职后有些人反而三餐更不规律 ， 辞职以后你有更多的时间胡思乱想 ， 第二点就是不要胡思乱想、不要太在意自己的胃 ， 一天到晚想自己的胃病 ， 平常上班可能忙一下还会忘掉自己的小难受 ， 辞职以后你有更多的时间胡思乱想 ， 有更多时间上网乱查 ， 每天在家吃的很简单 ， 吃素 ， 没有科学养胃 。
大家再认真返回去看看这位粉丝给我的留言 ， 刚好4点不科学的养胃方式全部集中在一个人身上 ， 如果一直这样下去这个患者的胃病是很难保养好转的 ， 就是吃药也没办法好转 ， 因为她已经进入的那种很焦虑很紧张的状态 ， 而且越紧张越焦虑就越难受 ， 越难受就越紧张焦虑将一直恶性循环下去 。
[]消化医生提醒：胃病保养要注意以下4点，每一点都易导致胃病加重
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这种情况胃病难受其实已经不是用保胃药、养胃药能治疗好的 ， 可能需要从心理上好好开导一下 ， 让他改变对疾病的认识 ， 减轻紧张、焦虑、减轻胡思乱想 ， 不要再上网乱吃 ， 科学饮食 ， 科学保养 。
大家听完我科普的文章应该大概能听得懂吧？在养胃过程中这4点的坑不要踩 ， 你踩进去就容易钻入牛角尖 ， 进入恶性循环 ， 苦海无涯回头是岸 。
最后再给大家看几张清淡饮食、荤素搭配的图片 ， 这些平常三餐吃的家常菜就算是清淡饮食 ， 没有辛辣麻辣、没有重口味 ， 胃不好还是建议遵循这种荤素搭配 ， 清淡饮食 ， 不是就单纯的喝粥吃咸菜 。
[]消化医生提醒：胃病保养要注意以下4点，每一点都易导致胃病加重
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好的今天科普大概就到这里为止 ， 如果能听得懂记得点赞关注一下 。
[]消化医生提醒：胃病保养要注意以下4点，每一点都易导致胃病加重
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