【】漏尿、便秘、腰痛、子宫脱垂……生娃后的难言之隐，元凶可能都是它

【【】漏尿、便秘、腰痛、子宫脱垂……生娃后的难言之隐，元凶可能都是它】前些天刷微博，看到Ella在母亲节那天发的一个微博，自曝产后尿失禁和膀胱脱垂。

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我生六六还比较顺利，虽然生的时候，侧切缝合时的针脚没有处理好，拆线之前连腿都不能并拢，每天疼的哭，但之后好像没有落下什么毛病。看到Ella的微博之后，我才知道生孩子真的会对身体造成非常严重的影响，于是我就发了一条微博，让大家聊聊生产的经历。
看了大家的留言，我发现自己真的算是比较幸运的。生孩子的时候听到最多的理念是“哪个女人还没生过孩子” ，而且觉得现代医学这么发达了，生孩子这种事，不会有什么危险了。但其实生孩子有很多不可预测的突发状况，留言中就有些妈妈，生个孩子，就是莫名其妙地去鬼门关上转了一圈。

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而像Ella提到的漏尿的问题，真的是挺普遍的现象。

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我们办公室有个小伙伴也说自己生完孩子头三年，都有漏尿的困扰。有一次带孩子坐长途火车，忘了带护垫，那情景要多尴尬有多尴尬。
以前因为我自己没有这方面的困扰，所以虽然知道漏尿和“盆底肌”有关，但觉得这件事跟自己没有关系，就没往心里去。这次发现这个问题很常见，再加上自己又二胎了，就上了心，这些天一直在查相关的资料。
看了很多资料才知道，对于盆底肌，咱们应该重视起来。虽然很多人和我一样，现在没有漏尿的问题，但是如果产后盆底肌恢复得不好，在年纪大了之后，特别是更年期以后，会更容易出现漏尿，或是尿频、尿不尽的情况。
像咱们的妈妈辈们，有很多都会这样，一咳嗽就漏尿或者一晚上跑几趟厕所。
除了漏尿，严重一点的，还会出现器官脱垂。像Ella说到的膀胱脱垂，也是由于盆底肌松弛造成的。之前我听朋友说她家有一个长辈， 70多岁，有子宫脱垂的问题，子宫真的会掉到体外，平时都要戴一个子宫托，非常的折磨人，当时我们俩都以为这是老年病，包括大部分老人也是这么认为的，等到出现这么严重的问题再去医院，已经对生活造成极大的困扰，也很难治疗了。
但事实上，这些问题是有办法早些发现和改善的。有研究显示：生育后的妇女，有一半有不同程度的盆底肌功能问题；初产后没有尿失禁的人，产后5年尿失禁发病率为19%；到80岁的时候，每10个女人中就有1个要接受尿失禁或盆腔器官脱垂手术。
国际流行病学调查显示，盆底肌功能障碍，已经成为了威胁妇女健康的 5 种最常见慢性病之一，患病率甚至超过了高血压、抑郁症和糖尿病。
另外，咱们常说的月子病，像腰酸背痛、便秘，可能并不是月子没坐好，而是和盆底肌有关，是可以治疗或者改善的。所以我觉得有必要和大家聊聊盆底肌的话题。

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盆底肌为什么重要

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