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『美容』女性不想大腹便便，推荐多吃四种食物，刮油清脂，滋阴养血

女性不想大腹便便 ， 推荐多吃四种食物 ， 刮油清脂 ， 滋阴养血
樱桃的色泽非常好看 ， 是一种味道鲜美的水果 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。含有丰富的花青素、花色素、维生素E等 ， 而且樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 又可增强体质 。还能改善肠胃 ， 缓解疲劳 ， 增强体质 。
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牛奶果适合需要滋补身体 ， 补铁补血人群 ， 对于补血 ， 提高免疫力有好处 ， 还可以促进食欲缓解消化不良 ， 长期食用牛奶果 ， 有促进新陈代谢 ， 补水养颜的功效 。牛奶果既好吃并且还有非常好的保健功效 ， 经常食用一些牛奶果也是可以帮助我们补充各种营养物质的 。
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梨子是我们大家常见的水果 ， 吃起来很甜水分也很多 。且含有均衡的维生素 ， 能够美白肌肤 ， 促进排便 ， 让面色红润 。还含有丰富的天然果糖 ， 易被人体吸收 ， 常吃可以让人精力充沛 。还有润肺生津的作用 ， 加上其含有较多糖类物质和多种维生素 ， 对肝脏具有保护作用 。
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西葫芦是一种常见的蔬菜 ， 多吃西葫芦好处多多 ， 富含水分 ， 有润泽肌肤的作用 ， 还具有滋阴养血、润燥安胎之效 ， 可以促进身体快速排便、还能够祛湿、排出毒素 。而且西葫芦水分含量高 ， 可以补充肌肤的水分；让皱纹更少、脸色看起来水润有光泽 。
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