「排毒」春季养生正当时，3种食物不能少，补充营养，身体棒棒哒！
春季养生正当时 ， 3种食物不能少 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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皂角米
皂角米能够提高细胞的活性 ， 防止细胞出现或早衰老 ， 而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢 ， 具有非常好的美容养颜功效 ， 能够让你的皮肤保持光滑有弹性 ， 是抗衰老的最佳食品之一 。而且富含膳食纤维及微量元素 ， 能清热排毒、刮油清脂 。
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丝瓜
丝瓜是秋天常见的家常蔬菜 ， 味道鲜美滑爽 ， 老幼咸宜 ， 营养丰富 ， 且颇具药用价值 。含有多种对人体有益的营养成分 ， 可以起到良好的美容作用 ， 有防止皮肤老化的功效 ， 还能消除斑块 ， 是皮肤细嫩不可多得的美容佳品 ， 既有保持皮肤弹性 ， 呵护肌肤 ， 还可以美容养颜 ， 延缓衰老 。
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木耳
【「排毒」春季养生正当时，3种食物不能少，补充营养，身体棒棒哒！】黑木耳 ， 想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物 ， 其中 ， 铁和钙的含量远高于其他食物 ， 具有补气养血和润肺止咳的作用 ， 常吃木耳让人气血变得更好 。还可以促进肠内废物的排出 ， 减少毒素对于身体所造成的伤害 。
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