「」如何降低酒精对肝脏的危害？肿瘤科医生这样说
有人问 ， 如何降低酒精对肝脏的危害？
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【「」如何降低酒精对肝脏的危害？肿瘤科医生这样说】很简单啊 ， 不要喝酒不就可以了 ， 不只是能降低危害 ， 而且可以避免酒精对肝脏的伤害 。有的人会说 ， 你这里在抬杠啊 ， 人在江湖 ， 身不由己啊 ， 有时不得不喝一点酒 。
是的 ， 确实如此 ， 但这样的话 ， 危害就是不可能完全避免的 ， 喝了酒就必然会有酒精带来的伤害 ， 或多或少 。我知道问这个问题的人是想了解 ， 在不得不喝酒的情况下 ， 如何将酒精对肝脏的伤害降至最低？其实 ， 喝酒不只是伤害肝脏 ， 对身体很多器官组织都有伤害 ， 比如口腔 ， 咽喉 ， 食管 ， 胃等等 。作为肿瘤专科医生 ， 除了其他方面的健康伤害 ， 我更关注酒精与癌症的关系 。
酒精是世界卫生组织下属的癌症研究机构认定的I类致癌物 ， 也就是说 ， 有明确的研究证据支持饮酒与癌症的发生有明确的关系 。有的人会说 ， 那我少喝一点总可以吗？少喝就不会有伤害吧？一样会有 ， 就像有的人说 ， 我吸烟 ， 但我少吸一点烟可以吗？当然不可以 ， 想要不受伤害 ， 就不要吸烟 ， 也不要饮酒 。饮酒不管量多少 ， 都可能致癌 ， 并不是少量饮酒就不会致癌 ， 当然 ， 量少次数少 ， 机率会相对小一些 。饮酒不只是增加原发性肝癌的风险 ， 也增加口腔癌 ， 咽喉癌 ， 食管癌 ， 胃癌等的风险 ， 而且饮酒加上吸烟 ， 则更是进一步增加风险 ， 一加一大于二 ， 因为酒精是烟雾中的致癌物的良好溶剂 ， 可以促进致癌物更快更好地吸收入血并转运至身体各器官组织 。
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如何降低酒精对肝脏的危害？
一是尽量不喝 ， 能不喝就不要喝 ， 少一些无意义的社交 ， 不要交酒肉朋友 ， 所谓酒肉朋友 ， 就是以你喝不喝酒 ， 喝酒多少来决定是不是朋友 ， 交情深浅 ， 你不喝就不够朋友 ， 喝得多就是真朋友 ， 呵呵 ， 这种朋友还是不要交算了；二是如果实在不得不喝 ， 也尽量少喝 ， 不要喝多 ， 少量饮酒 ， 而且不要经常喝；三是饮酒的度数不要太高 ， 更不要喝醉；四是不要喝劣质酒 。
最后还是想说 ， 尽量别喝酒 ， 尽量少喝酒 。
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