「美食」天热了,多给孩子喝这3道汤,清热又滋补,关键超好喝( 二 )


「美食」天热了,多给孩子喝这3道汤,清热又滋补,关键超好喝
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食材:
黄骨鱼6条 冻豆腐1块 姜1小块 葱2根
1 , 黄骨鱼杀洗干净 。豆腐切成2厘米的小方块 , 姜切丝 , 葱白切段 , 葱绿切粒 。
2 , 热锅放油 , 下入黄骨鱼中小火煎一分钟 , 翻面再煎一分钟 , 下入姜丝和葱白爆香 。
3 , 倒入开水 , 没过鱼身 , 盖上盖子焖煮15分钟 , 煮至汤色奶白时 , 倒入豆腐 。
4 , 调入盐 , 胡椒粉 , 再煮10分钟 , 最后调入1勺香醋 , 撒上葱花 , 起锅 。
「美食」天热了,多给孩子喝这3道汤,清热又滋补,关键超好喝
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