吕大钟原来这就是“2分钟定律”，看完明白了！( 五 ) |李逊|铁刀|吕人

那作家告诉他的到底是什么办法呢？非常简单，那就是一次只做一件事。
拖延的人，事情是会不断累积的，未做的事情会带来更多未做的事情，事情挤压到一定程度，人就会愈发焦虑。
这个时候，你就从眼下最紧急的事开始做就好了。
比如，你眼下要做的事是叠被子，那么你的房间就算乱成狗窝，你都不要管，你只叠被子就好。
在这个过程中，天塌下来你也只是一心一意地叠被子。
叠完被子之后，你可能需要做饭了。
那就专心致志地做饭，不要去思考“我一会还要做什么”“我刚刚那件事做得怎么样” 。
这个时候你什么都不要想，专心致志做饭就OK了。
这就叫单点式注意，注意力只集中在一个点，只关注一件事。
为什么单点式注意可以有效解决拖延的问题？
因为单点式注意会让这些孤立的事情更好地完成，孤立的事件一件一件被完成，是会提高一个人的自尊水平的。
从心理学上看，自尊水平提高，会促进一个人自律水平的提高，而这又会反过来提升一个人的自尊水平。
由此就进入了相互促进的良性循环。

把创造性工作转化为机械性任务

罗振宇曾经讲过他高中复习的例子。
当时他成绩不好，有大量内容需要背诵记忆，但是他却总也摆脱不了拖延，那该怎么办呢？
最后他想了个办法，他把这些需要背诵的内容，完整地抄了5遍，后来发现这些内容他很好地掌握了，最终高考他考了不错的成绩。
在《逻辑思维》中，罗胖分享自己的战拖经历时总结道：我们可以将创造性工作转化为机械性任务。
这样会给大脑一个清晰的信号：这个事情并不难，只需要按照这个步骤做就可以了。
导致拖延的畏难情绪一旦消散，那么你离战拖成功，也就不远了。
民间修房盖屋，要请阴阳先生择日子，只所以这样，是害怕不巧砸坏了土地神的脑袋，今天讲的这个故事，讲就是土地神脑袋被人砸的事。
小道主持一座小土地庙的庙务，说是主持，其实庙里也就他一个道士。
近来小道发现一件让人纳闷不已的事情，庙里神龛前的长明灯，原来添一次油用七天，现在无缘无故只能用六天。当地民风淳朴，就是有个把小贼，也绝对不敢来庙里偷油。
想不出原由，小道决定暗地里查个究竟。
夜晚到亥初时分，小道打座已毕，却没如往常一样回到宿处，而是偷偷藏在了挂长明灯的大柱后面。
刚到子时，柱子前突然多了一个光脑袋的老头，只见老头脑袋上疤痕累累，不停地用长明灯里的香油往头上抹。
小道走出来一把抓住老头子，口里说道：“你是谁家的？怎敢用居士们的功德为自己疗伤？”
那老头也不挣扎，开口一句话就吓住了小道：“我就是你天天供奉的土地神呀！”
见到土地神现身，小道惊讶的差点说不出话来，不由的松开了手。可见老头满脑袋是伤，又充满了疑惑：“你是土地，是一个村的管理神，咋会落到这般田地？”
“李逊之家盖房挖地基，一镢头下来就把我的头打成这样！”土地回答。
小道知道李逊之家有良田百亩，骡马几十头，是方圆五十里内赫赫有名的富户。但因其品行不端，做下的欺男霸女恶事数不胜数，乡亲们对他恨的咬牙切齿，背地里称他“李孙子” 。近日听说李逊之盖房子，请的是有名的阴阳先生，咋会择错日子呢？转念一想，也许阴阳先生是有意为之，借机消磨李逊之这个恶霸。
想到这里，小道问土地神：“李逊之家把你打伤的，你该找他的晦气呀？”
土地神回答：“李逊之家祖上积德很盛，我现在奈何不了他！”
小道知道：李逊之的祖父曾于大旱之年开仓放粮救人无数，其父亲斋僧济贫人称“李大善人” 。