『养胃』这东西男人女人要多吃，脾胃养好了，皮肤紧致，容光焕发人更美( 二 )
二、吃山药泥的好处：
其实山药包好之后就可以吃了 ， 为了美观把山药球用月饼模具做出造型 ， 更有食欲 ， 软糯香甜 ， 而且有山药的淡淡香味 ， 由于馅料放了花生仁芝麻 ， 所以吃起来口感好 ， 味道特别香 ， 为了颜色更加饱满 ， 用紫薯泥和山药泥做成紫薯山药糕 ， 同样的方法可以做出很多种不同食材的山药糕、山药馒头 ， 这样做虽然比熬粥麻烦 ， 但是口感和味道的变化要比粥丰富 ， 也适合各个年龄阶层的人食用 ， 所以经常给家人做一些山药糕、山药馒头 ， 对脾胃的健康有好处 。
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山药泥的做法很适合各种体质的人食用 ， 因为都是提前把食材蒸熟了 ， 不管再怎么做都只是变换了花样 ， 增添了口感和色彩 ， 促进食欲 ， 更容易消化 ， 所以吃山药泥更适合脾胃虚弱的人 。
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三、吃山药粉的好处：
【『养胃』这东西男人女人要多吃，脾胃养好了，皮肤紧致，容光焕发人更美】山药除了煮汤、熬粥、糕点之外 ， 还可以磨成粉食用 ， 这样既简单便捷 ， 而且做法更多 ， 还可以根据身体的情况来增加不同的食材增强食用效果 ， 磨粉之后更容易和其他食材搭配 ， 比如跟红枣粉、薏仁粉、红豆粉、芝麻粉、核桃粉、花生粉、杏仁粉、等等 ， 互相搭配 ， 既可以做成营养糊 ， 还可以添加到各种粥里食用 ， 还可以跟面粉混合做成山药馒头 ， 总之山药粉要比其他的食用方法更实用 ， 所以 ， 吃山药粉的好处就是可以根据自己的爱好做成各种各样不同口味的美食 ， 调理脾胃 ， 增强体质 。
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