旅行家杂志母亲节，全球哪儿的不老秘籍最好偷？
北京联盟_本文原题：母亲节 ， 全球哪儿的不老秘籍最好偷？
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要知道怎么活得健康、活得幸福 ， 理想的方式就是直接去见一见那样的人 。 自2004年以来 ， 《纽约时报》的畅销作家Dan Buettner长期致力于长寿目的地的研究 ， 和他的团队深入那些被评为世界超幸福地区的地方 。
这篇 ， 我们结合Dan Buettner的研究 ， 为你在全球筛选出7个拥有健康生活方式 ， 同时也适宜旅行的目的地 。 你可以按图索骥 ， 在将来为妈妈策划一次健康之旅 ， 带她体验真正无忧又惬意的生活是什么样子 。
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推荐原因
撒丁岛是地中海上的第二大岛 。 长达2000公里的海岸线和7000多处恢弘的巨石堡垒 ， 使得自然与传统在这里完美融合 ， 让撒丁岛成为国际游客心中著名的度假胜地 。
撒丁岛上的男性 ， 特别是牧羊人的寿命非常长 。 据说这里也是全世界男性百岁老人最集中的地方 。
长寿秘诀
①健康饮食
霜 降
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撒丁岛人的饮食习惯特别健康 ， 食物以地中海菜为主 ， 包含大量的豆类和发酵面包 ， 以及岛上一种富含类黄酮的葡萄酒 。
②天生基因
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科学家发现这里的居民有一种名为M26的基因突变 ， 和长寿直接相关 。 这种基因在当地人中间代代相传 ， 是很多其他地区的人们羡慕不来的天然优势 。
玩法推荐
①看史前村落和石头城遗迹
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撒丁岛最值得一去的原因是它和意大利的其他地区截然不同 ， 这里有着独特并古老的意大利文化 。 7000多个平顶圆锥形的史前小石屋『努拉吉』遍布岛上 ， 瞬间将你置身于古老文明之中 。
②带妈妈体验餐桌上的奶酪文化
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作为意大利奶酪文化的代表之一 ， 撒丁岛的奶酪文化历史悠久且影响深远 。 起源于罗马的罗马绵羊奶酪的最大产地在撒丁岛 ， 是撒丁岛的原产地保护产品 。
③观鸟生态游
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岛上很多地区是被欧盟认证的生物多样性及生态环境保护区域 。 每年成千上万的观鸟者去往撒丁岛 ， 在纯净的自然里体验非同寻常的观鸟的乐趣 。
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推荐原因
中国游客对冲绳一点也不陌生 ， 这个有着『日本夏威夷』之称的群岛地区以旅游业闻名 。 其实这里也是不折不扣的长寿之乡 。 冲绳是全球女性寿命最长的地方 ， 有近2/3的当地老人在97岁时仍然能够独立生活 。
长寿秘诀
①重视家庭和社区
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许多属于蓝区的地方都有一个共性 ， 那就是很重视家庭和社区 ， 这种文化在冲绳尤为突出 ， 当地人把这种强社会关系称为『moai』 。 它类似于部落的概念 。 在这种聚落之间 ， 人们会一直支持彼此 ， 并鼓励对方采取更健康的生活方式 。
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