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旅行家杂志母亲节，全球哪儿的不老秘籍最好偷？( 三 )



位于尼科亚半岛的最南端 ， Cabo Blanco保护区是哥斯达黎加的第一个自然保护区 ， 拥有2896英亩的原始热带森林 ， 保持并维护着世界上一些最复杂且丰富的生态圈 。
③喝杯绿咖啡
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尼科亚半岛有海拔千米的高山 ， 有稳定雨量 ， 又有肥沃火山土质 ， 所以种出来的咖啡豆香气浓郁 ， 别有风味 。 绿咖啡是尼科亚半岛的特色产物 。 这种咖啡豆含有比普通咖啡更多的抗氧化分子 ， 香奈儿也曾在其抗衰老产品中加入了尼科亚的绿咖啡 。
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推荐原因
罗马林达位于美国向来以阳光和海岸著称的加州 。 这里比美国平均寿命多10年的地方 ， 是入选蓝区的唯一一个美国目的地 。
长寿秘诀
健康的生活方式
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罗马林达长寿者们的生活方式来自于当地的宗教团体 ， 耶稣再临派 。 作为美国寿命最长的群体 ， 他们的生活方式非常健康 ， 基本上都是素食 ， 不抽烟、不喝酒 ， 而且在成员之间非常愿意向彼此分享健康的生活作息 。
玩法推荐
①户外运动
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罗马林达在西班牙语中意为『美丽的山』 。 这里是一个适合户外运动的地方：冬天可滑雪 ， 夏天可滑水 ， 既有山能徒步 ， 也有沙漠可探险 。
②逛农夫市场
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每周日的早上8点开始 ， 农夫市场可以说是当地体验的高光时刻 。 在这里能直接从农夫手里买到最新鲜的食材、手工皮靴等 ， 同时这里也是当地人朋友聚会的好去处 。
③医疗旅游
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罗马林达的医疗旅游非常受欢迎 。 据说周围城市很多的高收入人群都愿意来这里诊疗 。 因为罗马林达大学和医疗中心在整个加州都非常有名 ， 不止游客 ， 很多医生和学生也都会选择这里来进修 。
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推荐理由
近些年 ， 希腊的伊卡利亚因为长寿而得到了很多国际游客的关注：这里平均每3个当地人中就有1个能活到90多岁 ， 而且几乎没有人患有阿尔茨海默症或其他慢性病 。
长寿秘诀
抗氧化的食物
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当地人常喝用鼠尾草、牛至和迷迭香制作的茶 ， 并且把很多当地特色的植物做成沙拉或是派来吃 。 这些独特的植物食材里所含的抗氧化剂是红葡萄酒中的10倍还多 ，但它们在世界上很多其他地方都是当做杂草一样除掉的 。
玩法推荐
①尝美食美酒
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当地特色的美食美酒除了有健康的功效之外 ， 也更美味 。 相传伊卡利亚岛是酒神狄奥尼索斯的故乡 ， 因此伊卡利亚岛又被称为『酒岛』 ， 当地居民对葡萄酒青睐有加 。
②泡温泉
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