猴子爱美食关晓彤没骗人，这样做好的蔬菜三明治，真的好吃又低脂，太解馋了

本文插图

明星关晓彤一直都是大家熟知的国民闺女，除了长相甜美外，身材也很高挑，尤其是她那一副优秀的大长腿，简直羡煞不少网友。要知道，关晓彤可以一直保持纤细的身材，这和她的饮食有着很大的关系，这些天关晓彤就在网上晒出了她的日常用餐，引来不少网友围观评论，很多网友表示减肥餐原来也可以如此丰盛，不过虽然一桌看似丰富，但其实都属于低热量食材，可以看出蔬菜居多，即使有肉，也都属于低脂的肉类，而这些在减肥期间是可以正常享用的。

本文插图

在关晓彤所晒的餐食里，其中最为吸引的就是她的蔬菜三明治了，网友看了纷纷表示想吃同款三明治，宠粉的晓彤妹子，居然还特地拍了蔬菜三明治的教学视频，这一下可把网友乐开了花，连连表示要学做一番；恰巧猴妹我最近也在减肥中，所以也想跟着学做了起来，毕竟视频里的蔬菜三明治是如此的诱人，在减肥期间若能用它代餐，那简直太过瘾了，解馋又低脂。

本文插图

看完晓彤的教学视频后，发现这款三明治做法真的特别简单，只需将食材按顺序叠加一起包好即可，简直太适合厨房新手和懒人党了；视频看完后的我就立马动手做了起来， 10分钟，轻松搞定，成品味道果然大赞，一口接一口，好吃到停不下来。

本文插图

我知道，最近应该有不少人都和猴妹一样在减肥吧？毕竟夏天到了，五月再不减肥， 6月就该徒悲伤了，今天在复刻关晓彤同款蔬菜三明治的时候，刚好把制作步骤给完整记录了下来，打算分享给你们，感兴趣的朋友可以跟着学做起来哦！

本文插图

【关晓彤同款蔬菜三明治】
所需材料：生菜1颗、西红柿1个、鸡蛋2个、方腿小半块、肉松适量、香菜适量
1、先将一些食材提前处理好，生菜洗净去根，再一片片掰开，方腿和西红柿切成片状，香菜洗干净后切成碎段状

本文插图

2、然后准备一个不粘平底锅，锅内不要倒油，因为是减肥餐吗，所以今天做的是无油煎蛋，将平底锅中小火预热后，把两个鸡蛋打入锅内，鸡蛋下锅后不要去动它，让它先煎至底部凝固

本文插图

3、待鸡蛋底部完全凝固后，翻个面，继续煎个几十秒就可以出锅了

本文插图

4、桌子上平铺一张保鲜膜，保鲜膜尽量撕的长一些，这样待会比较好包三明治，然后在保鲜膜表面放上两片生菜，生菜上面再放上一块煎蛋

本文插图

5、接着放上西红柿片，西红柿片放多少随意，我比较喜欢吃西红柿，所以放的比较多

本文插图

猴子爱美食关晓彤没骗人，这样做好的蔬菜三明治，真的好吃又低脂，太解馋了

推荐阅读

如果老婆外面有人了,作为男人该怎么做,如果老婆外面有人了怎么办-

2019春节档电影盘点：票房口碑双丰收科幻电影迎来大突破

炉石传说|炉石传说：通灵学院新卡助力，牧师竞技场胜率超过盗贼跃居第二

快科技|小米10青春版价格最高直降300元 6+128G售价1999元

安杰|《父母爱情》四处改动让原著面目全非，有的成败笔，有的成了经典

[育儿育儿哟]选对时间也是关键！不是谁都可以11周做，要想nt快速通过

『科学家』15岁女天才科学家轰动全球，却拒绝央视采访，只因怕被妈妈看到？

#龙口西第一坦克#西施黑纱美如画，王者荣耀：S19更新内容曝光！3位新英雄将上线

永劫无间手机能玩吗？

小毒眼|穆帅彻底无奈，孙兴慜90分钟隐形！他过去138天没进球

便秘怎么调理中医轻松治疗便秘的药膳方

人为啥很容易对其他人产生偏见，并持续很久

龙之家族|明年没有《龙之家族》第二季了，血龙狂舞需要更多的制作成本

尿毒症▲男性患上尿毒症的四大标志，提醒：要想养好肾脏，坚持做好四件事

[逗逗科趣]已达16G，手机要这么大内存有什么用？，安卓机的大内存进化史

晚上喝奶粉会胖吗

薯香祁门红茶,祁门红茶消费人群

喝茶养生你真的完全懂吗

长久来看，在北京买房还是租房更划算呢

太平鸟育儿经|或许是缺钙了，3个“隐藏危害”父母不能小，孩子睡觉有这些动作