「」经常失眠睡不着无非这3种原因，中医有一方，10个吃了9个睡得香( 二 )

定位：脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
功效：是肾经的原穴，可以安定心神，有助睡眠。
3、三阴交穴
定位：小腿内侧，内踝骨关节上三寸。
功效：肝脾肾经交会穴，肝脾肾通调，疏肝健脾，滋补肝肾阴虚助眠。
4、神门穴
定位：位于腕部。
功效：是手少阴心经的穴位之一，能够宁心、安神、助眠。