搜狐新闻一个人的晚餐很难做？晒晒我一周七天的单人晚餐，简单却不凑合( 二 )
本文插图
锅中放适量油 ， 油热放入1个打散的鸡蛋液炒熟炒碎盛出；另起锅放适量油 ， 油热放入切好的西红柿 ， 炒出汤汁加水大火烧开；放入挂面煮3,4分钟 ， 放入炒好的鸡蛋 ， 切好的小红肠 ， 撒适量盐 ， 黑胡椒碎 ， 再煮1,2分钟就可以吃啦 。 面条里我还加了自己炸的素丸子 ， 也非常好吃呢 。妖夜行摄食光 ， 厨房小白一枚 ， 用最普通的食材 ， 最朴实的做法 ， 最平凡的搭配 ， 还原家常菜最温暖的味道 ， 用心做好每一餐饭 ， 珍惜每一段好好吃饭的岁月时光 。 希望和大家一起交流煮饭做菜的心得 ， 喜欢就关注我吧！ #翻炒#鸡蛋#晚餐收藏
鲜虾剥壳挑去虾线开背 ， 放入适量盐 ， 黑胡椒粉 ， 水淀粉抓匀腌制10分钟；锅中放适量油 ， 油热放入腌好的虾球煎至两面金黄色盛出；另起锅放适量油 ， 油热放入切好的葱姜蒜末 ， 接着放入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒2,3分钟 ， 倒入适量醋 ， 糖 ， 番茄酱 ， 少量酱油 ， 一点水调制的料汁儿 ， 冒小泡后放入煎好的虾 ， 翻炒均匀就可以出锅了 。
【麻辣香锅】
把所有的素菜西蓝花 ， 青笋 ， 菜花等再开水中焯熟 ， 所有的荤菜午餐肉 ， 香肠等用平底锅煎熟；锅内多适量油 ， 油热放入葱姜蒜爆香 ， 再放入2汤匙麻辣香锅底料 ， 大火炒出香味 ， 然后放入素菜 ， 荤菜 ， 全程大火翻炒4分钟左右 ， 最后撒上香菜 ， 就可以吃了 。
【牛肋条韩式拌饭】
牛肋条切片 ， 放入适量洋葱 ， 胡萝卜 ， 盐 ， 黑胡椒 ， 孜然粉 ， 橄榄油腌制入味；平底锅中放适量油 ， 油热将牛肉放入锅中煎 ， 并放入鱼豆腐及自己喜欢的青菜叶；待肉煎至8分熟后 ， 放入蒸好的米饭 ， 沿锅底压平 ， 盖上锅盖大火煎3分钟 ， 就可以吃啦 ， 米饭底部会有少许锅巴 ， 拌入韩式辣酱一起吃 ， 太香了 。
【苦瓜鸡蛋面】
苦瓜洗净切丝在开水中焯一下 ， 面条煮到八成熟；1个鸡蛋打散 ， 锅中放适量油 ， 油热放入鸡蛋液超熟炒碎 ， 放入切好的葱丝翻炒均匀 ， 加入切好的午餐肉炒至金黄色后 ， 放下焯好的苦瓜丝 ， 最后将煮好的面条儿放入锅中 ， 撒适量盐 ， 酱油 ， 临出锅时淋少许香油 ， 放入切好的大蒜片炒匀就可以吃啦 。
【香煎巴沙鱼】
巴沙鱼片洗净控干水分后切片儿 ， 放入碗中加入适量盐 ， 黑胡椒碎 ， 少许罗勒 ， 一点点橄榄油 ， 少许淀粉拌匀腌制10分钟；平底锅放适量油 ， 油热放入腌好的巴沙鱼 ， 中小火煎制 ， 每面煎约3分钟左右 ， 直至两面金黄色且外酥里嫩 ， 就可以出锅啦 。
【西红柿鸡蛋面】
【搜狐新闻一个人的晚餐很难做？晒晒我一周七天的单人晚餐，简单却不凑合】锅中放适量油 ， 油热放入1个打散的鸡蛋液炒熟炒碎盛出；另起锅放适量油 ， 油热放入切好的西红柿 ， 炒出汤汁加水大火烧开；放入挂面煮3,4分钟 ， 放入炒好的鸡蛋 ， 切好的小红肠 ， 撒适量盐 ， 黑胡椒碎 ， 再煮1,2分钟就可以吃啦 。 面条里我还加了自己炸的素丸子 ， 也非常好吃呢 。妖夜行摄食光 ， 厨房小白一枚 ， 用最普通的食材 ， 最朴实的做法 ， 最平凡的搭配 ， 还原家常菜最温暖的味道 ， 用心做好每一餐饭 ， 珍惜每一段好好吃饭的岁月时光 。 希望和大家一起交流煮饭做菜的心得 ， 喜欢就关注我吧！
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 赳赳说中国|中餐的一个陋习会传播病毒，你知道么？
- 月雨悠风|全面解析摩羯座，当他们想放弃一个人前的征兆
- 说爱|心理学：永远不要对一个人太好，女人的善良，要带点锋芒
- 依思莉聊情感|离婚一年后发现：解决婚姻不如意的办法，从来都不是换一个人
- 情感|心理测试：三把扇子你更心仪哪一个？测出你内心是软妹子还是女汉子
- 吉大先锋|先锋君与青媒奖的距离，只差一个你
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 生活看点|一个小动作，保护你的腰
- 周樵夫|原创 一个人追求简单了，也就变得“高级”了