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『』4个不起眼的慢性病，容易“盯上”中年人，希望你一个也没有

如果你去医院转一圈并观察一下 ， 医院里的病人有7成以上都是年过40的中老年人 。不得不承认 ， 再强壮的人过了40岁之后身体素质也会直线下降 ， 这个阶段是人们疾病的高发期 。一些不起眼却又很常见的慢性疾病更容易“关照”这些上了岁数的中年人 ， 今天给大家介绍一下其中的4种慢性病 ， 帮助大家早发现、早治疗 。
『』4个不起眼的慢性病，容易“盯上”中年人，希望你一个也没有
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第一种：肠胃疾病
中年男人最难 ， 年轻时各种胡吃海喝的情况很普遍 。同学聚会也好 ， 生意上的饭局也好 ， 喝酒和暴饮暴食几乎是年轻人的常态 。年轻时身体素质强壮并没有什么异常 ， 到了中老年时就容易迎来肠胃病的高发期 。很多人都会因为某一次吃多了或者是喝酒喝多了而造成肠胃疾病 ， 落下病根以后进入中年常常会出现莫名其妙的胃疼 。这时最好去医院做一个全面的检查 ， 排除一下胃溃疡和肠胃肿瘤等大型疾病 。有了肠胃疾病之后 ， 一定要注意少喝酒 ， 不然养胃百日毁于一时 。
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第二种：脂肪肝
脂肪肝在医学上属于一种常见疾病 ， 高发于那些饮食习惯不健康的人群 。病因很多 ， 比如：高血脂、高血糖、营养过剩等等 。脂肪肝并不可怕 ， 可怕的是它发展过程中带来的并发症 ， 比如高血压和高胆固醇等 。建议这类人群饮食上保持清淡 ， 做好日常锻炼 ， 将体内多余的营养和内脏脂肪消化掉 。另外 ， 年轻人也要注意减少大鱼大肉的摄入量 ， 避免上岁数以后营养过剩 。
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第三种：呼吸系统疾病
烟酒是社会交往过程中必不可少的产物 ， 现在不少女性也有抽烟的习惯 。抽烟会对肺部和呼吸系统造成损伤 ， 那些烟瘾大的年轻人进入中老年时很容易出现咽炎肺炎等呼吸系统疾病 。建议大家40岁以后尝试着戒烟 ， 戒不掉的朋友也要控制抽烟次数 。可以在饮食上多吃一些清肺止咳的食物 ， 跟人聊天说话也不要音量太大 。
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第四种：颈椎、腰椎病
颈椎、腰椎是人体非常重要的两个部位 。可是随着工业化时代的到来 ， 很多人从工作到退休都是在办公室中度过的 。那些不正确的坐姿很容易给这两个部位造成损伤 ， 常年积累下来的病根会给中老年生活带来严重影响 。因此建议年轻人不要养成久坐的习惯 ， 每天工作结束之后适当给自己的脖子和腰椎做一些按摩 。只有将这些细节养成习惯 ， 到了中老年阶段才能享福啊 。
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【『』4个不起眼的慢性病，容易“盯上”中年人，希望你一个也没有】以上这四种常见的中老年疾病已经介绍完了 ， 它们多半是由年轻时不健康的生活习惯造成的 。因此还没有进入中年的朋友 ， 最好时刻警示自己 ， 以免老了以后受罪 。而发现自己有上述疾病的中老年人也要及时做好体检工作 ， 避免这几种疾病恶化 。建议大家40岁以后戒烟戒酒 ， 饮食上要多吃水果等富含膳食纤维的食物 。


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