#血糖#警惕！若脚上有这2种症状，或是身体在通知你：血糖高了
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对于人体而言 ， 血糖处于稳定的状态 ， 才有利于身体的健康 ， 但是一旦体内血糖过高的话 ， 就会给人们的健康造成威胁 ， 严重的还有可能导致糖尿病并发症的产生 。
其实 ， 对一些糖尿病患者来说 ， 在平时可以观察一下脚上的表现 ， 如果脚上出现以下这两个异常的现象 ， 也是血糖飙升的一大信号 ， 希望你在平时能够及时去医院检查治疗 ， 以免影响身体健康 。
警惕！若脚上有这2种症状 ， 或是身体在通知你：血糖高了
脚部皮肤瘙痒 。 在日常生活中 ， 若出现脚部皮肤瘙痒的情况 ， 可能都是认为这是皮肤干燥所导致的 ， 其实这也是身体在通知你 ， 血糖高的一个重要信号 。
因为当脚部受到高血糖的刺激 ， 从而就会导致神经组织受到一定的刺激 ， 这样就会伴随脚上出现异常瘙痒的现象 。
所以出现这种情况 ， 也是血糖过高引起糖尿病足等并发症的产生 ， 劝你及时去医院进行相关治疗检查 ， 以免给身体造成不利的影响 ， 希望你别一拖再拖 。
脚部出现溃疡感染 。 对于一些糖尿病患者来说 ， 如果血糖过高 ， 引发糖尿病足的话 ， 不仅出现异常瘙痒的问题 ， 也会伴随出现足部溃疡的现象 。
这是由于血糖升高 ， 导致脚部抵抗力下降 ， 从而造成细菌病毒的感染 ， 这样也会导致脚部皮肤溃疡感染 ， 而且出现伤口也是难以愈合 。
所以在生活中 ， 出现这种情况 ， 也要及时去医院进行相关治疗检查 ， 学会稳定血糖 ， 避免身体健康受到损伤 ， 希望你别置之不理 。
所以在平时 ， 如果脚上出现以上这两个异常的表现 ， 也是身体在通知你 ， 体内血糖升高的表现 ， 在平时要学会调节合理均衡的饮食 ， 或许有助于稳定血糖水平 。
糖友们：日常记住“2吃2不吃” ， 或稳定血糖 ， 不做“苦行僧”
【2吃】
莴苣 。 莴苣这种食物 ， 营养成分也是非常的丰富 ， 而且像凉拌莴苣 ， 也是让人爱不释手 。
而且莴苣中 ， 含有一种烟酸的物质 ， 被人们称为胰岛素的激活剂 ， 坚持食用 ， 能够促进体内胰岛素的分泌 ， 起到稳定降血糖的效果 。
所以对一些糖尿病患者来说 ， 坚持食用一些莴苣 ， 帮助稳定体内血糖水平 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 让你不做苦行僧 。
【#血糖#警惕！若脚上有这2种症状，或是身体在通知你：血糖高了】胡萝卜 。 其实对于一些糖尿病患者来说 ， 在日常生活中 ， 也可以坚持食用一些胡萝卜 ， 其中的胡萝卜素 ， 能够帮助清除体内自由基 ， 促使细胞正常发展 ， 保护身体健康 。
而且还可以促使胰岛细胞分泌胰岛素 ， 稳定血糖的水平 ， 所以对于糖尿病患者来说 ， 坚持食用一些胡萝卜 ， 降低血糖水平 ， 让你不做苦行僧 。
【2不吃】
白粥 。 在生活中 ， 相信很多人经常会喜欢喝一些白粥 ， 白粥这一种食物 ， 简单易消化 ， 营养价值也是相对比较高的 ， 但是对于一些糖尿病患者来说 ， 还是赶紧远离 。
因为大量食用白粥的话 ， 很容易被人体消化 ， 这样就会促使血糖升高的情况 ， 不利于身体健康 。
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