肝脏▲爱喝酒的人，身上出现4个信号，预示肝脏已受损，得戒酒了！( 二 )
还会对胃肠产生更大的刺激 ， 长期如此 ， 更容易引起黏膜炎症和胃肠道溃疡或糜烂的病变 。
酒兑功能饮料同时喝 ， 会导致烟酸过量 ， 加重肝脏的代谢负担 ， 长期如此 ， 会更容易让人患上脂肪肝和肝硬化 。
窍门5：酒后吃点酸甜食物
酒后吃点酸甜食物 ， 如西瓜 ， 西红柿 ， 葡萄 ， 能帮助肝脏对酒精的代谢和分解 ， 加速酒精从尿液中排出 ， 更快地解酒 。
还能缓解酒后产生的头晕、头疼的感 ， 肠胃不适感 ， 对稳定情绪也有一定的作用 。
经常喝酒 ， 伤肝又伤身 ， 能戒就戒了吧 ， 戒不掉就少喝点 ， 实在应酬没办法的 ， 那就从改变饮酒习惯入手 ， 这样总可以使伤害小一点！
另外 ， 再分享1个解酒护肝茶饮 。
用料：取山楂和葛花各15克 ， 枳椇子10克 ， 陈皮6克 ，
泡法：先把枳椇子切碎 ， 陈皮切丝 ， 然后把4种材料用沸水一同冲泡 ， 焖15分钟即可 ， 酒前30分钟喝 ， 能解酒护肝 ， 预防醉酒 。
关于喝酒与肝健康相关的知识 ， 今天就分享到这里了 ， 你有记住和学会了吗？
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