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去哪吃素啊世界500强都在冥想( 二 )


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冥想为何兴起
商业车轮高速飞驰 ， 物质极致发展 。 企业家创造物质财富的同时 ， 群体性心理压力与冲突难以避免 ， 精神迷茫与惶惑也不期而至 。 商业和科技狂飙式的发展之后 ， 人类社会会渐渐回归 ， 发现心灵的力量 ， 由物质领域转向精神领域探索 。 这是一种前瞻的、必然的转向 。
“即使是最高级别的领导人 ， 也总有那些不知道该做什么 ， 不知道该怎么做的时刻” 。 卡特总统在任总统的四年里面 ， 祷告的时间比他不担任总统的时间要多得多 。“最高级的领导也需要追随更高层面的指引 。 ”《顶层视野：塑造我们世界的领导力》的作者迈克尔·林赛这样说 。
张朝阳在抑郁症之后 ， 读了大量西方有关大脑科学最新进展的书 ， 去东方的尼泊尔实地感受 ， 在世界各种文化体系下探索精神之路；梁冬多次行走印度和不丹 ， 后来从百度辞职 ， 进入“由跑到走”的速度曲线 ， 并创立正安中医……商业世界孤独的探索者们 ， 需要内在精神力量的支撑和引领 。
去哪吃素啊世界500强都在冥想
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冥想 ， 为迷茫的企业家开启了一扇发展内在智慧的门 。 可以慢下来静下来， “等等自己的灵魂” 。 冥想 ， 满足了人类本能中潜藏的心灵净化的渴望 。
西方思想家尼采曾提出“精神三变”： 人的精神变化会经历从骆驼到狮子 ， 再到婴儿的蜕变 。 骆驼是 “沙漠之舟” ， 代表背负、隐忍与担当；狮子是 “森林之王” ， 象征自主与无畏 。 前两个阶段是人们对外部世界的适应和掌控 。 而最后阶段的婴儿 ， 则是求诸于内、回归初心 。 这是心灵的本真 ， 与冥想内在的回归一致 。
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冥想能为管理者和员工带来什么
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提高专注力
信息碎片化时代 ， 员工注意力容易呈现离散和非专注的状态 。 Silktide公司的创始人曾这样比喻 ， “我们的大脑像灌满了蜜蜂的沙滩排球 。 上百个互相矛盾的冲动想法把我们推向不同的方向 。 我们想做全部的事情 。 我们想同时既锻炼身体又学英语 ， 还要出去吃披萨 。 各个不同的力量 ， 把沙滩排球推向各个方向 。 然而 ， 球哪儿也到不了 。 它受地形的影响而不是受到内心意志的控制 。 ”
冥想让头脑中的蜜蜂安静下来 ， 观察它们的习性 ， 并加以训练 。 冥想的基础是训练专注力 。 这意味着将注意力集中在呼吸韵律上 ， 在念头四处游移时 ， 警觉地意识到杂念的出现 ， 重新把注意力收回来 。 接受过冥想训练的员工 ， 注意力更为集中 ， 更能及时敏锐地觉察思维的游走 ， 从而能够更有效率地工作 ， 减少对当下事件不够专注所造成的错误与事故 。
乌巴庆多年来运用冥想训练专注力 ， 是在家禅修大师的典范 。 他是缅甸政府内阁级资深官员 ， 曾经兼任三个部长的职位 ， 公务非常繁忙 。 公务之余 ， 他研习并精通多种冥想 。 他曾请假去静坐中心学习 ， 回到办公室 ， 发现桌上有一个信封 。 他担心信封里面是开除他的通知 ， 然而令他惊讶的是 ， 这是一封升迁的通知 。 冥想练习看似消耗了他的时间 ， 实则提升了他的专注力 ， 提高了工作效率 。 后来他在仰光成立了“国际禅修中心” ， 面向外国人和非佛教徒传授禅修方法 。 他的“精勤、觉知、时时彻知无常”影响了很多人 。
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提高决策力
冥想有助于管理者在纷繁芜杂的动态环境中保持内心的宁静 ， 提高管理决策的合理性 。 乔布斯的办公室有两百多平方米 ， 里面几乎是空的 ， 只是在房间中央放了打坐垫 。 当需要做决策时 ， 乔布斯会先将相关的方案和设计放在垫子四周 ， 然后闭目静坐 ， 在禅定的状态中决定选择哪个、放弃哪个 。 当思绪沉淀下来 ， 直觉会变得清晰和敏锐 ， 内在智慧便能够升起 。


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