便秘经常排便困难很难受？平时多吃2种“天然泻剂”，让你大便畅通
?作为当代靓仔美女的难言之隐
如果要问便秘
是一种什么样的感受？
那就是无时无刻都有种
不“翔”的预感
别人上厕所
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你上厕所
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研究表明
中国如今的慢性便秘患者
占3%-17.6%
年纪越大便秘的几率也越高
为了拯救你们的直肠
所以
九叔我今天就来说说
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在讲这个之前
我们要先来了解一下
粑粑正常的排出流程
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你吃下去的每一口食物
在肠胃里都会被消化液里的酶消化
变成能溶于水的小分子
这些小分子里的营养物质
被小肠吸收完后
剩下一些没啥用的食物残渣
就会被运到大肠
听到大肠这俩字
相信大家多多少少也有所准备
大肠不仅能将食物残渣里的水分吸干
还会把稀糊糊的残渣
捏成香蕉状的粑粑
然后再运送到菊花
一坨光鲜靓丽 暗香四溢的粑粑
就这样光荣产生了
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但问题也来了
如果粑粑在大肠里待得时间太长
就会变干变硬
运输难度也跟着增加
长此以往恶性循环
便秘
也就出现了
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第一型和第二型代表有便秘
第三型和第四型是最理想的形状
第五-七代表可能有腹泻
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有一件事情我们要了解
其实
粑粑在排出前
是有一定的体量要求的
如果不够运送标准
大肠就会攒着下次一起送
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造成这种情况
要么就是吃不饱饭
要么就是刻意节食
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除此之外还
有一种可能是
大肠的运输出了问题
一般来讲
正常的大肠上分布着很多平滑肌
这是人体的一种肌肉组织
它能通过不停地缩放产生动力
把粑粑运输到菊花
但在某些情况影响下
比如办公室一族
雷打不动的长期久坐
会导致大肠消极怠工
逐渐失去活力
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除此之外
年龄也是一个重要的影响因素
老年人的平滑肌
会随着年龄增长开始退化
而孕妇体内居高不下的孕激素
也会导致平滑肌失去活力
这也是为什么
老年人和孕妇更容易便秘
当然
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