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蛋白质老王爱抽烟，老张爱喝酒，老李贪吃很胖，猜猜谁走得早？


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我们都知道 ， 抽烟致癌 。
2015 年 ， 世界卫生组织曾公布一项研究数据：
全球有超过10亿人吸烟 ， 男人9.42亿 ， 女性1.75亿 ， 中国是世界上烟民最多的国家 ， 中国烟民数量达到 3 亿 ， 排名第一 。
More than 80 per cent of smokers now live in countries with low to middle incomes, and the country with the highest rate of smoking is China.
除了吸烟 ， 还有很多坏习惯可能提高癌症风险 ， 比如说喝酒 ， 不仅仅伤肝 ， 伤脑 ， 还提高癌症风险 ， 高压、熬夜等等 。
当然 ， 还有肥胖 ， 更容易得慢性病 ， 也会大大提高癌症风险 。
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那么 ， 这些坏习惯 ， 谁的风险更大呢？今天我们给大家分享一个数据 。
RAND研究人员 ， 健康经济学家Roland Sturm和精神病学家Kenneth Wells 。
研究了肥胖 ， 吸烟 ， 大量饮酒和贫穷对健康和支出的影响 。
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他们发现：肥胖的健康风险是最高的 ， 影响超过了吸烟 ， 酗酒或贫穷 。
对于特别肥胖的人来说（体重指数大于等于35的人） ， 比吸烟 ， 大量饮酒或贫穷对健康的大很多 。
肥胖如何提高癌症的风险
美国肿瘤学会的克利福德博士认为：肥胖症是导致美国癌症死亡人数的主要因素 。
并且 ， 肥胖症正在迅速取代烟草 ， 称为主因 。
如何定义肥胖？
对于大多数人来说 ， BMI是检测肥胖和疾病风险的指标 ， BMI=一个人的体重（以千克为单位）除以其身高（米）平方（kg / m 2） 。
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当然 ， 更准确的反映人体脂肪分布的其他测量方法有：腰围和腰臀比（腰围除以臀围） ， 体脂率等等 。
腰围：男性腰围大于90 ， 女性大于80 ， 就属于肥胖 。
腰臀比：腰围除以臀围 ， 男性大于0.9 ， 女性大于0.8 ， 就属于肥胖 。
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肥胖和癌症的关系
根据美国国家癌症研究所的数据 ， 每年有多达84000例癌症诊断与肥胖有关 。
2003年《新英格兰医学杂志》一项研究中 ， 研究人员追踪了90万多名美国健康研究参与者16年 。
研究发现：因过量的脂肪 ， 死于癌症的男性占14％ ， 女性占了20％ 。
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美国疾病控制与预防中心（CDC）曾宣布 ， 超重或肥胖会增加一个人至少 13种癌症的风险 。
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癌症包括肝癌、脑癌、食道癌、甲状腺癌、胆囊癌、胃癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌和结肠癌 。
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CDC研究人员发现 ， 2014年 ， 有63万以上的美国人 ， 患有与超重或肥胖相关的癌症 。
而很多证据发现 ， 体内脂肪过多 ， 与多种癌症的风险增加相关 ， 比如：


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