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搜狐新闻早餐千千万，不如一份云朵鸡蛋吐司，每一口都带有轻盈感( 二 )


其实 ， 我喜欢西式早餐多一些 。 因为这样的早餐即便做好了 ， 来不及吃也可以带走 。 但是冬天我又偏爱喝粥 ， 暖暖的入心窝养胃 。 对于上班族 ， 推荐这款快手卖相又好的早餐云朵鸡蛋吐司 ， 零基础一看就会的 。 食材也很简单 ， 也可以发挥自己的脑洞来创意搭配食材 ， 做出你喜欢的口味 。
准备食材：
鸡蛋两个 吐司两片 番茄酱适量 细砂糖20g
使用工具：
打蛋器 打蛋盆 烤箱
制作步骤：
1. 蛋清和蛋黄分离 。
2. 细砂糖分三次加入蛋清中打发至硬性 。
3. 吐司放在铺有锡纸的烤盘上 ， 然后将打发好的蛋白取适量 ， 放在吐司上 。
4. 然后将蛋黄轻轻放入蛋白上 。 （注：蛋白放上的时候可以稍微弄出一个凹面便于放入蛋黄）
5. 烤箱预热150度 ， 烘烤12-15分钟 。 取出后挤上适量的番茄酱就可以吃了 。
【搜狐新闻早餐千千万，不如一份云朵鸡蛋吐司，每一口都带有轻盈感】超级简单的快手早餐 ， 还可以加入少许火腿粒 ， 出炉后撒上少许黑胡椒就可以了 。 早餐来不及在家吃 ， 做好了直接密封袋装好带去公司吃也不错 ， 微波炉稍微加热一下就可以了 。 早餐搭配：云朵鸡蛋吐司 ， 南瓜浓汤 ， 猕猴桃 。 这样的早餐吃的不只是美味 ， 更是生活的态度 。


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