不二大叔我变成了这样...”，欧阳娜娜私人作息时间公开：“不混白富美圈后( 二 )
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午休时间吃个午饭 ， 再去参加计算机学院的讲座 ， 汲取大牛们的专业知识 。
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晚饭过后 ， 再回到自己的宿舍 ， 活力满满地开启课后的学习时间 。
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看完这个学习视频的感受是 ， 哈佛小哥的一天看上去平平无奇 ， 却游刃有余 ， 而且拥有高度的专注力 。
而这一切都得益于 ， 他在清晨8:45分写下的那一纸计划清单 。
日程表里的碎片化时间 ， 他能够充分利用起来：写论文、解决问题、编辑视频 。
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晚饭之前 ， 能抽空在健身房大汗淋漓地运动 。 并且在7点过后 ， 轻松地阅读文献 。
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这些 ， 都是看似无用的“清单”带来的直观优势 。
实际上 ， 只要你花费一点时间打开微博、B站 ， 输入“时间管理” ， 就能get到大量技巧 。
比如 ， 及时管理情绪和社交软件：
不把大量的时间 ， 耗费在无限地浏览社交网站 。 摒弃掉“回复信息”的杂念和欲望 ， 关闭通讯 ， 时刻默念：lessismore 。
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如果管不住自己的手 ， 也可以把桌面、壁纸都换成警示的语录 ， 时刻督促自己 。
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又比如 ， 树立一个目标或者“假想敌” 。
我在微博有个特别关注 ， 是一位编剧：史航（@鹦鹉史航） 。
每隔几天 ， 史航都会分享他的阅读书单和心得；有时 ， 还会细致到买下同一作品的两个译本 ， 研读其中的好劣 。
对我来说 ， 他的每一次更新都意味着鞭策和提醒——告诉我 ， 该及时读书了 。
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除此之外 ， 记录时间的支配和花费也是一个好办法：
是谁在占用你的精力？
一天之中 ， 最占据的事情是什么？
这些消耗值得吗？
今天也有节约时间吗？
当一次次描下完整的时间轴 ， 反思和消除“空白的浪费” ， 你就不会再说出这句话——
咦 ， 我今天到底干了些什么？
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自律 ， 最高级的生活方式
前几天和朋友聊天 ， 听到最多的一个词就是：焦虑 。
“读书的时候 ， 其实没有太大困扰 ， 上完课回宿舍玩手机 ， 吃完晚饭继续吃夜宵 。
25岁之后 ， 生活就多了一道无形的分水岭 。
时间被疯狂压缩 ， 焦虑的心情以24h计算 ， 在碌碌无为的生活里反复揣摩、反复后悔 。 ”
也许你会发现 ， 逃避、拖延、随机 ， 逐渐构成了生活的常态：
在微博转发的所有“码一下” ， 再也没有打开过链接 。
嘴上说着要看的书 ， 在书架上积灰了 。 嚷嚷了好久要学的PS ， 至今是原封不动的安装包 。
直到看见日历上的日期 ， 才忽然发现：原来2020就快过去1/2了 。
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